Mau Kulit Lembap, Cerah, dan Bebas Jerawat? Ini 4 Manfaat Buah Ceri yang Bisa Bantu Kamu Capai Kulit Impianmu

JawaPos.com – Ceri bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Di balik warna merah cerah dan rasa manis asamnya, ceri mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat membantu merawat dan memperbaiki kondisi kulit secara alami.

Ceri mengandung vitamin C, antioksidan, air, serta senyawa antiperadangan yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap lembap, halus, dan tampak awet muda.

Melansir dari laman Health Shots, Rabu (9/7), dalam artikel ini akan membahas 4 manfaat utama buah ceri untuk kulit. Apa saja itu?

1. Mencegah jerawat

Ceri memiliki banyak manfaat untuk kulit, dan salah satu yang paling menonjol adalah kemampuannya dalam membantu mengurangi jerawat.

Kandungan alami dalam ceri yang bersifat antiinflamasi atau antiperadangan dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan akibat jerawat.

Selain itu, ceri juga mengandung antioksidan, terutama vitamin C, yang dapat mendukung proses penyembuhan kulit dan membantu menyamarkan bekas jerawat. Tak hanya itu, beberapa zat dalam ceri juga bersifat antibakteri yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat.

2. Meningkatkan produksi kolagen

Salah satu manfaat penting dari ceri untuk kulit adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan produksi kolagen.

Menurut dokter kulit, vitamin C yang terdapat dalam ceri sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk kolagen. Kolagen berperan dalam menjaga kekencangan, elastisitas, dan kekuatan kulit secara keseluruhan.

Dengan adanya vitamin C, produksi kolagen dalam tubuh dapat meningkat, sehingga jaringan kulit menjadi lebih kuat dan tampilan garis halus serta kerutan bisa berkurang. Hasilnya, kulit terlihat lebih halus, kenyal, dan tanda-tanda penuaan pun dapat diperlambat.

3. Mengurangi peradangan

Ceri memiliki berbagai manfaat untuk perawatan kulit, dan salah satu yang cukup menonjol adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan.

Berdasarkan penelitian pada tahun 2018, ceri mengandung zat antiperadangan yang cukup kuat, sehingga bisa menjadi pilihan alami untuk mengatasi kulit yang sedang mengalami iritasi atau peradangan.

Kandungan ini membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan, sehingga rasa tidak nyaman di kulit pun bisa berkurang. Dengan meredakan peradangan pada jaringan kulit, ceri dapat membantu mengatasi kondisi. seperti jerawat dan rosacea.

4. Menjaga kulit tetap terhidrasi

Ceri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah kemampuannya dalam menjaga kelembapan kulit.

Menurut para ahli, ceri secara alami mengandung banyak air, sehingga dapat membantu melembapkan kulit secara alami. Kadar air yang tinggi ini berperan dalam menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan terhidrasi dengan baik.