7 Kebiasaan Buruk Penyebab Jerawat Membandel, Jangan Dibiasakan!

JawaPos.com – Banyak orang yang tidak sadar bahwa ada banyak kebiasaan buruk penyebab jerawat membandel.

Jerawat yang membandel tidak hanya muncul karena perubahan hormone saja, tetapi juga karena kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari.

Salah satu kebiasaan buruk yang menyebabkan jerawat membandel adalah mengonsumsi makanan berminyak.

Selain itu, masih ada banyak kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan jerawat yang perlu diketahui.

Dilansir dari laman Hello Sehat dan Nakedpress pada Selasa (3/6/2025), berikut kebiasaan buruk penyebab jerawat membandel.

1. Konsumsi makanan berminyak

Makanan berminyak bisa memperparah kondisi kulit yang mudah berjerawat karena makanan tersebut bisa meningkatkan produksi minyak di wajah dan peradangan di tubuh.

Agar kulit tetap sehat, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan.

2. Handphone kurang bersih

Di era modern saat ini, hampir setiap saat semua orang pasti memegang handphonenya.

Ketika menerima telepon, handphone akan menempel ke wajah dan membuat kotoran berpindah ke wajah.

Ini merupakan salah satu kebiasaan buruk penyebab jerawat yang tidak disadari.

3. Alat make up tidak bersih

Alat make up seperti kuas bisa menjadi penyebab jerawat membandel karena bisa menjadi tempat menumpuknya bakteri.

Pastikan untuk rutin mencuci alat-alat make up sebelum digunakan agar tidak memicu jerawat.

4. Sarung bantal kotor

Banyak orang yang menyepelekan mengganti sarung bantal, padahal bisa menjadi pemicu jerawat.

Sarung bantal bisa menjadi tempat menumpuknya kotoran, bakteri, keringat, hingga residu dari produk rambut.

Untuk menghindari jerawat yang membandel, ganti dan cuci sarung bantal minimal seminggu sekali.