4 Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Setelah Terpapar Sinar Matahari agar Tetap Sehat dan Terlindungi

Ilustrasi kulit terpapar sinar matahari (Dok. Moms Money Images)

JawaPos.com - Sebagian orang masih belum menyadari bahwa paparan sinar matahari langsung, baik dalam waktu singkat maupun lama, dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit dan tubuh.

Tanpa disadari, setelah beraktivitas di luar ruangan dalam cuaca panas, kulit kita bisa terbakar akibat paparan sinar matahari. Oleh karena itu, untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit serta tubuh, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Berikut adalah beberapa cara untuk merawat dan mengatasi kulit Anda yang terbakar atau terpapar sinar matahari secara langsung. Tips-tips ini dikutip dari pernyataan dr. Riza Marlina melalui laman alodokter.com, siloamhospital.com, dan venustreatment.com.

Tips Sederhana Merawat dan Mengatasi Kulit Setelah Terpapar Sinar Matahari

1. Berikan Pendingin

Menurut dr. Riza Marlina, setelah beraktivitas di luar ruangan atau saat kulit terasa terbakar sinar matahari, segera berikan kompres pendingin.

Cara ini bisa dilakukan dengan mengompres dingin menggunakan handuk yang dicelupkan ke air dingin atau es batu yang dibalut kain, lalu tempelkan pada kulit yang terasa panas atau perih. Tips ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari jika kulit masih terasa perih atau panas setelah terpapar sinar matahari.

2. Gunakan Pelembap atau Gel Pendingin

Selain dikompres dengan air dingin atau es, cara lain yang bisa dilakukan adalah menggunakan gel pendingin atau penyejuk kulit. Gel seperti lidah buaya sangat direkomendasikan karena keduanya dapat mendinginkan atau menyejukkan kulit. Anda bisa mengaplikasikan gel ini secara rutin setelah beraktivitas di luar ruangan.

3. Konsumsi Air Putih

Beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari secara tidak langsung dapat menguras energi tubuh Anda.

Untuk itu, agar energi tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi, disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari. Hal ini juga dapat membantu mengembalikan seluruh energi Anda agar tubuh tetap bugar setelah beraktivitas di luar ruangan.

4. Perhatikan Penggunaan Sabun Pembersih Wajah

Mungkin ada beberapa orang yang masih bingung apakah boleh langsung membersihkan wajah setelah terpapar sinar matahari atau cuaca panas.