Breakout Nggak Lagi Panik! Ini Dia 5 Cara yang Ampuh Mengatasinya

JawaPos.com -- Breakout bisa datang kapan saja, apalagi saat kamu kurang tidur, stres atau salah pakai skincare.

Munculnya jerawat secara tiba-tiba di wajah seringkali membuat orang panik dan uring-uringan, karena dapat mengganggu penampilan.

Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Minggu (13/4), berikut ini merupakan lima cara yang ampuh untuk mengatasi breakout di wajah.

Baca Juga: Minggu ke-4 April Siap-siap Hoki! Inilah 5 Shio yang Akan Kedatangan Rezeki Bertubi-tubi

1. Bersihkan Wajah Secara Rutin

Cara pertama untuk mengatasi breakout di wajah, yaitu dengan membersihkan wajah secara rutin.

Kamu dapat membersihkan wajah pada saat bangun tidur dan sebelum tidur dan pilihkan pembersih wajah yang tidak berbusa.

Dengan rutin membersihkan wajah, maka akan mengurangi risiko terkena breakout di wajah.

Baca Juga: Orang yang Sering Diabaikan secara Emosional Tapi Memiliki Keuangan yang Stabil, Biasanya Menunjukkan 7 Perilaku Ini

2. Kurangi Asupan Makanan Olahan Tinggi Glikemik

Selanjutnya, yaitu kamu dapat mengurangi asupan makanan olahan yang tinggi glikemik untuk dapat menghindari risiko terkena breakout.

Kamu dapat mengkonsumsi makanan yang utuh, seperti roti, pasta gandum utuh, beras merah, kacang-kacangan, sayur, dan buah-buahan.

3. Hindari Menyentuh Wajah

Cara selanjutnya yaitu kamu harus menghindari menyentuh wajah kamu, kamu dapat mencuci tangan terlebih dahulu dengan menggunakan sabun jika ingin menyentuh wajah.

4. Rajin Minum Air

Untuk mengatasi wajah yang breakout, kamu dapat minum air putih sebanyak 2 liter setiap harinya untuk menjaga kulit agar tetap dehidrasi dengan baik.

5. Gunakan Facial Mask

Cara lainnya untuk mengatasi wajah yang sedang breakout, yaitu dengan menggunakan facial mask minimal 3 kali dalam seminggu.