Orang-orang yang Tidak Bisa Menahan Diri untuk Tidak Menggulir Ponsel Mereka saat Menonton TV, Seringkali Memiliki 7 Ciri Ini

JawaPos.com - Berbaring di sofa, TV menyala, namun perhatian Anda ada di tempat lain. Perlahan Anda mendapati diri Anda menggulir ponsel, mungkin mengecek media sosial atau berita terbaru.

Ini adalah pemandangan yang biasa di dunia kita yang serba cepat, tetapi pernahkah Anda berhenti sejenak untuk bertanya-tanya apa yang kebiasaan ini katakan tentang Anda?

Jauh dari sekadar tanda gangguan, pengguliran kompulsif ini mengungkap sifat-sifat menarik tentang mereka yang tidak dapat menahan diri untuk tidak menggunakan banyak layar.

Apa yang memicu kebiasaan ini?

Dilansir dari geediting.com, Rabu (6/11), terdapat 7 ciri yang ditunjukkan oleh mereka yang tidak dapat menahan diri untuk tidak berpindah layar mungkin akan mengejutkan Anda.

1. Kebutuhan stimulasi yang konstan

Kita semua pernah mengalaminya, saat kita sedang menonton TV yang menayangkan drama, aksi, atau komedi, menghadirkan hiburan yang berkelanjutan, namun, entah mengapa, itu tidak cukup untuk menarik perhatian kita sepenuhnya.

Secara naluriah, kita akhirnya meraih ponsel, menelusuri media sosial, memeriksa email, atau mengikuti berita terkini.

Dorongan untuk mengonsumsi beberapa aliran informasi secara bersamaan mungkin terasa produktif, tetapi sebenarnya hal ini mengungkapkan kebutuhan yang lebih dalam untuk stimulasi berkelanjutan.

Psikolog menyebut fenomena ini sebagai pencarian sensasi, ciri kepribadian yang ditandai oleh keinginan untuk pengalaman baru, kompleks, dan intens.

Mereka yang gemar mencari sensasi merasa bentuk hiburan tradisional kurang diminati, mereka malah tertarik pada aktivitas konstan yang memuaskan selera mereka akan variasi dan kegembiraan.

2. Kesulitan fokus pada satu tugas

Kebiasaan mengerjakan banyak hal secara bersamaan ini dapat dilihat sebagai tanda kesulitan dalam berfokus pada satu hal dalam satu waktu.

Seolah-olah kita memiliki begitu banyak tab yang terbuka di peramban sehingga kita tidak dapat sepenuhnya fokus pada satu tab saja.

Psikolog Dr. Daniel Goleman , penulis buku “Focus: The Hidden Driver of Excellence”, pernah berkata, “Perhatian bekerja seperti otot, jika digunakan dengan buruk, otot tersebut akan layu; jika digunakan dengan baik, otot tersebut akan tumbuh.”