6 Trik Psikologis yang Membantu Kamu untuk Mendapatkan Kendali dalam Situasi Apapun, Salah Satunya dengan Kekuatan Empati

JawaPos.com - Mendapatkan kendali dalam sebuah organisasi atau kelompok biasanya diawali dengan pengetahuan atau kedudukan.

Mengutip dari laman Positive Psychology, kita memiliki kendali dalam otak untuk mengarahkan pada hal yang dirasakan, dipikirkan, bahkan yang sedang dialami.  

Jika dilakukan secara sadar maka akan menghasilkan perilaku yang tidak dapat merugikan orang lain serta sesuai dengan norma sosial.

Merangkum dari laman Geediting.com pada (07/10), ada 6 trik psikologis yang dapat membantu kita untuk mendapatkan kendali dalam situasi apapun, diantaranya :

1. Kekuatan Empati

Empati lebih dari sekedar memahami perasaan orang lain, melainkan tentang berbagi perasaan dan menanggapinya dengan cara yang mendukung.

Dalam situasi apapun, menunjukkan empati dapat membawa perubahan besar yang dapat membangun kepercayaan, menciptakan koneksi, dan mendorong komunikasi secara terbuka.

Maka jika berada dalam situasi sulit, ingatlah untuk menggunakan empati sebagai senjata rahasiamu. Ini bukan tentang menang atau kalah tapi tentang menemukan titik temu dan berupaya mencapai resolusi yang menguntungkan bagi semua orang.

2. Pentingnya Mendengarkan

Mendengarkan secara aktif lebih bisa melibatkan pemahaman dan respons terhadap makna di balik kata-kata. Ini adalah keterampilan yang dapat mengubah dinamika situasi apapun, mengubah potensi konflik menjadi peluang untuk menjalin hubungan dan pemahaman.

3. Penguatan Positif

Penguatan positif adalah prinsip psikologis yang menyatakan bahwa perilaku ini akan menimbulkan imbalan yang positif bagi jangka panjang. Baik itu mengakui kerja keras seseorang, memuji tugas yang telah dilaksanakan dengan baik, atau sekadar mengucapkan 'terima kasih'.

Penguatan positif dapat membuat perbedaan besar dalam cara orang memandang dan merespons kita. Misalnya, ketika kamu menjadi pemimpin dalam sebuah tim selalu mengakui upaya anggota tim dan memuji pekerjaan mereka sehingga dapat meningkatkan semangat kerja dan menumbuhkan lingkungan kerja yang positif.

4. Menjadi Diri Sendiri

Ketika kamu mengungkapkan pikiran dan perasaan dengan jujur tanpa berusaha memanipulasi atau menyesatkan, akan menciptakan rasa percaya dan hormat, serta memberimu kemampuan untuk mempengaruhi situasi dengan cara yang positif dan etis.