7 Kebiasaan Hebat Orang yang Menganut Gaya Hidup Slow Living, Bersyukur hingga Mengutamakan Perawatan Diri

JawaPos.com – Pada dasarnya banyak dari kita mengharapkan gaya hidup yang santai dan lebih terencana. Pasalnya melepaskan diri dari segala sesuatu yang serba cepat bisa terasa menakutkan.

Menariknya beberapa dari kita bisa semakin berkembang ketika menganut gaya hidup yang dikenal dengan istilah slow living ini. Namun sebenarnya apa saja kebiasaan mereka?

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai beberapa kebiasaan hebat orang yang menganut gaya hidup slow living sebagaimana dilansir dari laman Global English Editing, Senin (26/8) sebagai berikut :

1. Konsumsi sadar

Di dunia serba cepat dan masa kini, mudah sekali untuk terhanyut dalam arus konsumerisme. Konsumerisme merupakan pembelian sering kali dilakukan secara impulsif tanpa banyak memikirkan kebutuhan atau dampaknya.

Mereka yang menerapkan gaya hidup ini memandang hal tersebut secara berbeda. Mereka justru lebih fokus pada konsumsi yang sadar. Artinya mereka berpikir dua kali sebelum melakukan pembelian.

Mereka akan bertanya pada diri sendiri apakah mereka benar-benar membutuhkannya, apakah itu menambah nilai bagi kehidupan mereka atau hanya menambah kekacauan.

2. Menganut gaya minimalis

Perpanjangan alami dari konsumsi sadar adalah merangkul minimalisme. Hal ini bukan tentang menyangkal kesenangan diri sendiri atau hidup dengan hal-hal yang sangat minim. Melainkan ini tentang memberi ruang bagi hal-hal yang benar-benar penting.

3. Menikmati momen

Kebiasaan menikmati momen adalah pilar utama gaya hidup slow living ini. Semuanya tentang hadir, terlibat sepenuhnya di masa kini dan bukan membiarkan pikiran mengembara ke masa lalu atau masa depan.

Ketika Anda mulai menikmati setiap momen maka Anda tidak hanya menjadi lebih sadar tetapi juga lebih menghargai kesenangan hidup yang sederhana. Ini adalah praktik yang ampuh yang menghadirkan rasa damai dan kepuasan yang tiada duanya.

4. Merangkul alam

Orang Jepang memiliki praktik yang disebut Shinrin yoku atau mandi hutan yang melibatkan membenamkan diri di alam untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Mereka yang berkomitmen pada gaya hidup slow living sering kali berupaya keras untuk menghabiskan lebih banyak waktu di alam. Baik itu hiking di hutan, berkebun, atau sekadar duduk di bawah pohon, mereka memahami kekuatan ruang hijau yang menyegarkan.