Simak dan Ketahui, 6 Manfaat Berpelukan untuk Kehidupan dan Juga Kesehatan

JawaPos.com- Siapa yang tidak senang  menerima pelukan dari seseorang yang kalian sayangi.

Saat berada dalam kondisi yang tidak baik-baik saja, mendapatkan pelukan seringkali membuat hati menjadi tenang.

Mungkin saja orang disekitar kalian tidak suka berpelukan, karena dianggap sebagai hal yang tidak terlalu penting.

Padahal kegiatan sederhana tersebut, mempunyai banyak manfaat untuk kehidupan dan juga kesehatan.

Dilansir The Indian Express, Rabu (19/6), berikut ini merupakan beberapa manfaat berpelukan untuk kehidupan dan kesehatan, yang perlu diketahui.

Baca Juga: Ternyata Berpelukan Memiliki 6 Manfaat Ini Bagi Kesehatan Tubuh dan Jiwa

1. Pelukan dapat membuat tidur lebih nyenyak

Saat stres dan cemas muncul dalam pikiran, kondisi ini membuat tidur menjadi tidak nyenyak.

Namun jika kalian mendapatkan pelukan kecil dari seseorang yang disayangi, dan dilakukan sebelum tidur selama 10 menit, hal sederhana tersebut jika dilakukan, akan membuat tidur lebih pulas.

Tidak hanya sebelum tidur, sentuhan-sentuhan kecil sepanjang hari juga dapat meningkatkan sensorik kalian.

Jadi, banyak kegiatan sederhana yang bisa kalian lakukan, untuk terlepas dari stress dan rasa cemas terhadap aktivitas yang dilakukan.

2. Mendapatkan hormon bahagia

Mendapatkan perasaan bahagia sepanjang hari, bisa kalian wujudkan dengan berpelukan.

Melakukan sentuhan seperti pelukan, sebenarnya dapat meningkatkan produksi serotonin, yang merupakan sumber hormon bahagia dan antidepresan alami.

Selain itu, produksi oksitosin yang merupakan hormon cinta juga dapat meningkat.

Penelitian yang diterbitkan jurnal psychological science pada tahun 2017, kadar oksitosin akan meningkatkan rasa syukur dan cinta pada pasangan.

Baca Juga: Senang Berpelukan, Ini Dia 6 Zodiak yang Miliki Love Language Physical Touch