Gamon Putus Dari Mantan? Simak 6 Cara Cepat Move On dari Eks Crush

5. Lepaskan Kenangan Masa Lalu

Saat kita mengingat kembali hubungan masa lalu, sangat umum untuk hanya mengingat kenangan manis, tapi melihat mantan dengan sudut pandang seperti sebelum berpisah tidak akan membantu Anda move on.

Setelah putus, kita sering mengidealkan orang yang telah menyakiti hati kita atau membuat kita tidak bahagia, dan melupakan hal-hal negatif tentang mereka atau hubungan tersebut.

Winch menyarankan kliennya untuk membuat daftar semua hal yang salah dari mantan mereka, termasuk sifat negatif, kebiasaan yang mengganggu, dan pertentangan yang tidak dapat diselesaikan.

Kemudian, kembali ke daftar tersebut setiap kali rasa nostalgia, penyesalan, atau kesepian muncul.

Jika Anda ingin melupakan mereka, Anda harus sering mengingatkan diri sendiri tentang hal itu.

6. Isi Kekosongan Dalam Diri Anda

Mungkin terdengar klise, tapi sekarang setelah kita telah mengidentifikasi kekosongan apa yang ada dalam hati Anda yang terluka, saatnya untuk mengisinya.

Apa yang sebenarnya Anda rindukan dari hubungan itu? Identifikasi cara untuk mengisi kekosongan tersebut dengan cara lain.

Mungkin itu berarti menelepon teman-teman Anda dan membuat rencana untuk keluar karena Anda merindukan seseorang yang bisa diajak menghabiskan waktu bersama.

Mungkin Anda hanya merindukan koneksi romantis atau keintiman dan siap untuk mendaftar di aplikasi kencan dan mulai berkencan.

Mungkin itu terkait dengan merindukan siapa Anda di hubungan masa lalu, jadi Anda fokus untuk berkencan dengan diri sendiri untuk sementara waktu dan mengisi kekosongan Anda sendiri.

Apa pun kekosongan yang perlu Anda isi dan bagaimanapun Anda melakukannya, cobalah keluar dari zona nyaman Anda (dan keluar dari rumah).

Jadilah jujur dengan diri sendiri tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan, terus melangkah maju, dan identifikasi apa yang sebenarnya Anda rindukan untuk benar-benar sembuh dari rasa sakit dan kehilangan atas kandasnya suatu hubungan.