Rutin Minum Jus Seledri? Ini Dia 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

JawaPos.com -- Jus seledri kini semakin populer dan banyak disukai oleh orang karena minuman sehat ini kaya manfaat yang baik untuk tubuh.

Selain mudah dibuat, jus hijau ini dikenal mampu membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung gaya hidup sehat.

Rasa khas dan aroma yang segar dari jus seledri ini menjadikan minuman ini cocok dikonsumsi di pagi hari pada saat perut sedang kosong.

Dilansir dari laman alodokter dan hellosehat pada Senin (30/6), berikut ini merupakan enam jus seledri yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.

1. Mengendalikan Tekanan Darah

Manfaat pertama konsumsi jus seledri untuk tubuh yaitu dapat mengendalikan tekanan darah. Manfaat ini muncul berkat kandungan 3-N-butylphthalide. Kandungan ini mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah pun lancar.

Dengan konsumsi jus seledri, maka jantung tidak bekerja terlalu berat. Jadi tekanan darah pun terkendali.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Selanjutnya yaitu dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Kandungan 3-N-butylphthalide membantu menurunkan kadar kolesterol pada darah dan sumbatan pada pembuluh darah.

Diketahui bahwa penyumbatan pembuluh darah bisa meningkatan berbagai risiko penyakit jantung, seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung koroner, dan serangan jantung.

Tak heran bila seledri ini berpotensi menjadi obat herbal. Meski begitu, riset mengenai khasiat jus seledri masih butuh diteliti lebih lanjut.

3. Mengendalikan Berat Badan

Jus seledri bisa kamu masukkan sebagai minuman untuk diet. Tidak heran, kalori secangkir jus ini cukup rendah kalori yaitu sebesar 33 kalori saja.

Selain itu, jus seledri ini kaya akan air dan serat. Kedua kandungan tersebut bisa membuat perut penuh lebih lama sehingga mengurangi hasrat ingin mengkonsumsi camilan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh