Wajib Waspada! Orang yang Menguras Energi Anda, Biasanya Menggunakan 8 Trik Manipulatif Ini

JawaPos.com - Pernahkah Anda merasa lelah, terkuras, atau bahkan hampa setelah berinteraksi dengan seseorang? Jika iya, Anda mungkin sedang berhadapan dengan orang yang menguras energi Anda.

Mereka bukan hanya sekadar orang yang sulit atau menyebalkan, tetapi individu yang secara halus atau terang-terangan memanfaatkan emosi Anda untuk keuntungan mereka.

Orang-orang ini kerap menggunakan trik manipulatif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan tanpa memedulikan efeknya terhadap Anda.

Dilansir dari laman Blog Herald pada Senin (6/1) berikut adalah 8 trik manipulatif yang sering digunakan oleh orang yang menguras energi Anda.

1. Pemerasan Emosional

Pemerasan emosional adalah salah satu taktik manipulasi paling umum. Orang yang menguras energi Anda sering kali menggunakan rasa bersalah, kewajiban, atau bahkan ketakutan untuk memaksa Anda melakukan apa yang mereka inginkan.

Mereka sering memainkan peran sebagai korban, berkata, “Jika kamu benar-benar peduli, kamu pasti akan melakukan ini untukku.” Akibatnya, Anda merasa tidak punya pilihan lain selain memenuhi keinginan mereka, meskipun itu melampaui batas Anda sendiri.

2. Gaslighting

Gaslighting adalah trik manipulatif yang lebih halus tetapi sangat berbahaya. Orang yang menguras energi Anda menggunakan taktik ini untuk membuat Anda meragukan realitas atau bahkan kewarasan Anda sendiri.

Contohnya, mereka mungkin berkata, “Kamu terlalu sensitif,” atau, “Kamu salah ingat, itu tidak pernah terjadi.” Lama-kelamaan, Anda mulai merasa bingung, tidak percaya pada diri sendiri, dan sepenuhnya bergantung pada mereka untuk validasi.

3. Silent Treatment

Pernah diabaikan begitu saja tanpa alasan jelas? Itu adalah silent treatment, taktik manipulatif di mana seseorang memilih untuk mendiamkan Anda sebagai bentuk kontrol.

Diam ini menciptakan ketidakpastian yang membuat Anda merasa cemas dan berusaha keras untuk memperbaiki hubungan, meskipun Anda tidak melakukan kesalahan.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa orang yang sering menggunakan silent treatment cenderung lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi.

4. Playing Victim