JawaPos.com - Manipulasi tidak selalu terlihat jelas, bukan hanya tentang orang yang ditipu atau dibodohi. Dalam banyak kasus, manipulasi merupakan hasil dari perilaku kecil sehari-hari yang membuat seseorang menjadi sasaran empuk.

Dan bagian yang paling mengejutkan? Orang-orang yang dimanipulasi biasanya tidak menyadari hal itu terjadi. Manipulator terampil dalam mengenali sifat-sifat tertentu pada seseorang, sifat-sifat yang membuat mereka lebih mudah dikendalikan.

Namun, begitu Anda mengenali perilaku ini dalam diri Anda, Anda dapat mulai mengubahnya. Kesadaran adalah langkah pertama untuk mendapatkan kembali kekuatan pribadi Anda dan menetapkan batasan yang lebih kuat.

Dalam artikel ini, JawaPos.com telah melansir dari laman Hack Spirit, Jumat (3/1), tujuh perilaku halus yang mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap manipulasi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Baca Juga: Kenali Taktik Manipulasi: 8 Cara Ampuh Menghadapi Manipulator Ulung Tanpa Mengorbankan Kesehatan Emosional

1. Orang yang suka menyenangkan orang lain

Manipulasi sering kali menemukan sasaran empuk bagi mereka yang ingin menyenangkan orang lain. Keinginan mereka untuk membuat semua orang senang membuat mereka rentan terhadap manipulasi.

Para manipulator, yang merasakan sifat ini, akan memanfaatkannya untuk keuntungan mereka. Mengenali perilaku ini dalam diri Anda merupakan langkah penting untuk melawan manipulasi.

2. Kesulitan mengatakan tidak

Ini adalah perilaku lain yang dapat dengan mudah dieksploitasi oleh para manipulator. Sangat penting untuk menetapkan batasan dan melindungi waktu serta energi Anda agar tidak dieksploitasi.

3. Kurangnya kesadaran

Tidak menyadari pikiran, perasaan, dan tindakan seseorang dapat membuat seseorang rentan terhadap manipulasi. Jika Anda mendapati diri Anda sering terjebak dalam perangkap manipulatif, ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda tidak cukup berhati-hati.

Menjadi lebih sadar akan perasaan dan reaksi Anda dapat membantu Anda mengenali manipulasi dan membela diri sebelum terlambat. Pertimbangkan untuk mencoba praktik mindfulness, ini bisa menjadi pengubah permainan.

4. Rendahnya self-esteem

Harga diri yang rendah dapat membuat seseorang menjadi sasaran empuk manipulasi. Bila Anda tidak menghargai diri sendiri atau kemampuan Anda, Anda cenderung membiarkan orang lain mengendalikan Anda.