10 Tanda Orang yang Mempunyai Mental Tangguh dan Mampu Mengatasi Berbagai Masalah Kehidupannya

JawaPos.com - Kekuatan psikologis, intelektual, dan emosional pada dasarnya merupakan kemampuan untuk menerima kenyataan sebagaimana adanya, kemudian mengelola perasaan kita terhadap kenyataan tersebut dengan cara yang sehat dan konstruktif.

Kekuatan mental tercermin dalam tindakan kita, namun juga terlihat dari apa yang kita pilih agar tidak lakukan pada saat tertentu.

Mengutip aqrinternational.co.uk, berikut ini beberapa tanda orang yang mempunyai mental tangguh dan mampu mengatasi berbagai masalah kehidupannya.

1. Kemandirian

Kamu memiliki pemahaman yang kuat dan jelas tentang diri sendiri. Kamu tidak bergantung pada orang lain, tidak suka memanipulasi, mengontrol, atau bersikap posesif terhadap orang lain. Kamu mengetahui bagaimana cara mengatasi masalah yang dihadapi secara mandiri.

Kamu tidak merasa takut saat sendirian, namun juga tidak merasa takut pada orang lain. Kamu tidak berharap orang lain guna menyelamatkanmu dan kamu juga tidak berusaha menyelamatkan atau mengubah orang lain secara mendalam. Kamu tidak mengandalkan orang lain demi mengatur emosimu, dan tidak melepaskan atau melampiaskan perasaanmu kepada orang lain.

2. Harga diri yang sehat

Seringkali, harga diri yang tinggi dan sehat disalahartikan sebagai narsisme yang tercermin dalam simbol status seperti kepercayaan diri yang palsu, perilaku yang tidak menghormati, penampilan, kekayaan, kekuasaan, ketenaran, atau kemampuan dalam memanipulasi orang lain, dan keduanya bisa saling dipertukarkan.

Kamu tidak takut berada sendiri atau menghadapi orang lain. Kamu tidak mengharapkan orang lain menyelamatkanmu dan juga tidak mencoba menyelamatkan atau mengubah mereka. Kamu mampu mengelola emosimu sendiri tanpa bergantung pada orang lain atau melampiaskannya kepada mereka.

3. Proaktif, bukan pasif atau reaktif

Kamu menyadari bahwa dirimu bertanggung jawab atas hidupmu sendiri. Ketika menghadapi masalah, kamu mampu mempertimbangkan pilihan dan membuat keputusan yang tepat. Sebaliknya, orang yang pasif sering merasa kewalahan atau terputus dari realitas, sehingga merasa tidak berdaya dan tidak mampu bertindak.

Orang yang reaktif, di sisi lain, hanya merespons secara otomatis tanpa mempertimbangkan keputusan secara sadar. Mereka yang pasif atau reaktif jarang menyadari bahwa mereka sedang membuat keputusan dalam hidup mereka. Sementara itu, orang yang proaktif lebih sadar akan emosi, pikiran, dan motivasi mereka. Kamu menikmati hidup, walaupun penuh tantangan.

4. Pikiran yang rasional dan hadir

Kamu melihat kenyataan secara objektif dan akurat, menggunakan nalar, logika, observasi, dan akal sehat untuk memahami dunia di sekitar. Sebaliknya, meskipun orang yang tidak rasional sering kali terlihat logis, kesimpulan mereka hanya masuk akal bagi mereka sendiri, walau pada kenyataannya sangat sempit atau bahkan tidak masuk akal.

Kamu dapat mempertahankan kesadaran diri yang tinggi, menerima situasi apa adanya tanpa menipu diri sendiri atau gagal mengendalikan emosi. Kamu juga tahu bagaimana untuk hadir di saat ini tanpa terjebak dalam kenangan masa lalu atau terus-menerus khawatir tentang masa depan.