Ini 7 Makanan Ampuh untuk menghilangkan Bekas Jerawat yang Wajib Dicoba, Pepaya Jadi Salah Satunya

JawaPos.com – Jerawat merupakan masalah kulit yang umum dialami banyak orang. Meskipun jerawat dapat diatasi, bekas yang ditinggalkannya sering kali menjadi tantangan tersendiri.

Untungnya, ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan memudarkan bekas jerawat.

Beberapa makanan sudah terbukti ampuh untuk membantu menghilangkan bekas jerawat dan memberikan kulit yang lebih cerah bebas noda hitam.

Dengan memadukan asupan makanan yang tepat dalam pola makan harian, anda tidak hanya dapat merawat kulit dari dalam. Tetapi juga mendapatkan manfaat jangka panjang untuk penampilan dan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Dilansir dari laman Vinmec International Hospital pada Sabtu (19/10), berikut 7 makanan ampuh penghilang bekas jerawat yang wajib anda coba.

1. Kunyit

Kunyit adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan dan produk perawatan kulit. Senyawa aktif dalam kunyit, yaitu kurkumin, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan kulit.

Ketika diaplikasikan pada kulit, kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan yang sering kali muncul akibat jerawat.

Selain itu, kunyit juga memiliki kemampuan untuk memudarkan bekas luka dan noda hitam pada kulit akibat jerawat. Sehingga menjadikannya pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin mendapatkan kulit yang lebih bersih dan cerah.

Menggunakan masker wajah yang mengandung kunyit secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan kulit Anda. Termasuk memudarkan noda bekas jerawat.

2. Berry

Berbagai jenis berry seperti stroberi, raspberry, dan blueberry ternyata tidak hanya enak dimakan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Buah berry sangat kaya akan antioksidan, di mana ini dapat berfungsi untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan faktor lingkungan lainnya.

Selain itu, buah berry juga mengandung vitamin C yang tinggi. Ini berperan penting dalam produksi kolagen yang dapat membantu menjaga kekenyalan kulit, dan mempercepat penyembuhan kulit yang mengalami luka atau jerawat.

Dengan mengonsumsi buah berry secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya noda-noda gelap akibat jerawat.