Kenali 8 Cara Kerja Trauma Masa Lalu yang Diam-diam Memengaruhi Hubungan Anda di Masa Kini, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Ada hubungan yang jelas antara pengalaman masa lalu kita dan perilaku kita saat ini.

Trauma masa kecil, khususnya, dapat berdampak signifikan pada hubungan kita saat dewasa.

Sering kali, dampaknya ini tidak kentara dan kita mungkin tidak menyadari apa penyebab sebenarnya.

Penelitian psikologi menemukan bahwa trauma dapat menciptakan pola dalam cara kita berhubungan dengan orang lain dan pola ini sulit untuk diubah.

Dalam artikel yang dikutip dari geediting.com, Rabu (2/10) ini, kita akan mengetahui 8 cara halus di mana trauma masa kecil Anda mungkin memengaruhi hubungan Anda.

1. Kewaspadaan berlebihan

Bukan hal yang aneh bagi mereka yang mengalami trauma masa kecil untuk mengembangkan rasa kewaspadaan yang meningkat.

Kewaspadaan berlebihan ini merupakan mekanisme penanggulangan , yang berkembang sebagai respons terhadap lingkungan yang tidak dapat diprediksi atau tidak aman di masa lalu.

Ini adalah naluri bertahan hidup, selalu waspada terhadap potensi bahaya atau ancaman.

Dalam konteks hubungan, hal ini dapat diartikan sebagai sikap terlalu berhati-hati atau curiga.

Anda mungkin mendapati diri Anda terus-menerus membaca kata-kata atau tindakan pasangan Anda, mengantisipasi pengkhianatan atau penolakan. Hal ini dapat melelahkan tidak hanya bagi Anda, tetapi juga bagi pasangan Anda.

Baca Juga: Jika Jadi Gubernur Jakarta, Pramono Akan Tingkatkan Kuota Sekolah Swasta Gratis

2. Kesulitan mempercayai orang lain

Kepercayaan adalah fondasi dasar dalam hubungan apa pun. Namun, bagi seseorang yang pernah mengalami trauma masa kecil seperti saya, kepercayaan bukanlah hal yang mudah.

Mengatasi masalah kepercayaan ini tidaklah mudah, tetapi mengakuinya adalah langkah pertama untuk membangun hubungan yang lebih sehat.