Simak dan Pahami, Ternyata Ini 6 Penyebab Seseorang Ngiler Saat Tidur

JawaPos.com – Ngiler merupakan keluarnya air liur dari mulut dan kebiasaan ngiler pada saat tidur sering menjadi keluhan banyak orang.

Kebiasaan ngiler pada saat tidur bisa membuat seseorang minder, jika orang lain mengetahuinya.

Tak hanya itu saja, mulut yang mengeluarkan air liur pada saat tidur bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.

Berikut ini merupakan enam penyebab seseorang ngiler pada saat tidur yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Kamis (15/8).

1. Posisi Tidur

Penyebab tidur ngiler paling umum adalah posisi tidur. Jika kamu tidur dengan posisi tidur miring atau tengkurap bisa menjadi penyebab tidur ngiler.

Posisi tersebut memungkinkan mulut kamu secara tidak sadar terbuka dan air liur keluar dari mulut. Untuk mencegah ngiler pada saat tidur, kamu dapat mencoba tidur telentang.

Tidur dengan posisi telentang dapat mencegah air liur keluar dari mulut, meskipun mulut terbuka.

Baca Juga: 6 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

2. Sleep Apnea

Ngiler bisa disebabkan karena sleep apnea. Perlu diketahui bahwa sleep apnea merupakan gangguan tidur yang menyebabkan nafas terhenti sebentar pada saat tidur akibat adanya penyumbatan pada saluran pernapasan.

Kondisi tersebut membuat kamu sering bernapas melalui mulut, sehingga memicu ngiler pada saat tidur.

Jika kamu sering mengalami gejala sleep apnea lainnya, seperti ngorok hingga tenggorokan sakit saat bangun tidur. Maka segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

3. Infeksi dan Alergi

Penyebab lainnya mengapa seseorang ngiler pada saat tidur, yaitu terkena infeksi dan alergi. Jika tubuh kamu alergi terhadap sesuatu atau mengalami infeksi, mungkin akan menghasilkan lebih banyak air liur untuk mengeluarkan racun.

Hal tersebut bisa terjadi, ketika kamu mengalami pilek, radang tenggorokan, sinusitis, dan alergi lainnya yang membuat tersumbatnya jalan nafas.

Kondisi tersebut yang menjadi pemicu peningkatan produksi air liur dan menjadi penyebab tidur ngiler.

Baca Juga: Bahaya Menggunakan Kipas Angin, dari Masalah Pernapasan sampai Gangguan Tidur