Tips Agar ASI Tidak Cepat Basi dan Rahasia Menyimpan ASI dengan Benar, Simak!

JawaPos.Com - ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi, namun banyak ibu yang khawatir tentang cara menyimpan ASI agar tidak cepat basi.

Menjaga kualitas dan keamanan ASI sangat penting, terutama bagi ibu yang harus memompa dan menyimpan ASI untuk digunakan kemudian.

Sebagai informasi, inilah lima tips praktis agar ASI tetap segar dan aman untuk diminum bayi Anda dilansir dari Mayo Clinic.

1. Gunakan Wadah yang Bersih dan Tertutup Rapat

Pastikan untuk menyimpan ASI dalam wadah yang bersih dan tertutup rapat. Wadah kaca atau plastik bebas BPA dengan penutup yang ketat adalah pilihan terbaik untuk mencegah kontaminasi. Hindari menggunakan botol susu bekas yang mungkin terkontaminasi dengan bakteri.

2. Simpan di Kulkas Segera Setelah Dipompa

Setelah memompa ASI, segera simpan dalam kulkas untuk mencegah pertumbuhan bakteri. ASI bisa bertahan hingga 4 hari di dalam kulkas pada suhu 4°C atau lebih rendah.

Jika Anda tidak akan menggunakannya dalam waktu dekat, pertimbangkan untuk membekukannya.

3. Labeli Tanggal dan Waktu Pemompaan

Selalu labeli setiap wadah ASI dengan tanggal dan waktu pemompaan. Ini akan membantu Anda menggunakan ASI sesuai urutan penyimpanan dan memastikan bahwa Anda tidak memberikan ASI yang sudah terlalu lama disimpan.

4. Jangan Mengocok ASI Secara Berlebihan

Ketika ingin menghangatkan ASI sebelum digunakan, hindari mengocoknya terlalu keras. Mengocok ASI dapat merusak struktur lemak dan protein di dalamnya.

Sebaiknya aduk perlahan atau goyangkan wadah dengan lembut untuk mencampurkan lapisan lemak yang terpisah.

5. Simpan ASI di Bagian Belakang Kulkas

Bagian belakang kulkas adalah tempat paling dingin, yang membuatnya menjadi lokasi terbaik untuk menyimpan ASI.