Rabu, 27 Mei

Zetizen

Learning Hub

Iklan Jitu

Home Lifestyle

Dinda Nawang Wulan Ndadari

Sabtu, 18 Mei 2024 | 23.37 WIB

Hilangkan Kebiasaan Berbohong, Begini Caranya agar Anda dapat Menjalani Hidup dengan Jujur

ilustrasi orang dengan tanggal lahir pembenci kebohongan. /Sumber foto: Freepik

Jawapos.com - Alasan seseorang berbohong bisa bermacam-macam tergantung pada situasinya. Orang dapat berbohong untuk menghindari konflik, menghindari tanggung jawab, menghindari hukuman, atau mungkin untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Jika Anda terlalu sering melakukan kebohongan, kebiasaan buruk tersebut ditakutkan tertanam menjadi kepribadian diri Anda yang tentu sangat buruk dan tidak sepatutnya dimiliki seseorang.

Begini cara untuk menghilangkan kebiasaan berbohong supaya Anda bisa memulai hidup dengan jujur:

1. Berhenti Memberi Pembenaran atas Ketidakjujuran

Meskipun sebagian orang pernah berbohong, penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang pada dasarnya jujur dalam keseharian mereka. Sulit untuk menentukannya, tapi jika dibuat perkiraannya, rata-rata orang berbohong satu sampai dua kali sehari.

Apabila Anda berbohong lebih banyak daripada rata-rata kebanyakan orang berbohong setiap hari, maka kemungkinan besar ketidakjujuran ini akan berpengaruh pada berbagai bidang kehidupan Anda. Menyadari perilaku bermasalah seperti ini bisa menjadi langkah pertama untuk mengubah kebiasaan.

2. Ketahui Alasan Anda Berbohong

Para peneliti membagi dua jenis kebohongan, yaitu prosocial dan antisocial. Prosocial adalah kebohongan kecil untuk menjaga perasaan orang lain atau menghindari konflik, sebaliknya kebohongan antisocial bertujuan untuk menipu orang lain demi keuntungan pribadi.

3. Pikirkan Dampaknya

Sebelum berbohong, Anda bisa mempertimbangkan apakah keuntungannya sepadan dengan risiko merusak kepercayaan orang-orang terhadap diri Anda, sebab kebohongan bisa meninggalkan luka yang sulit disembuhkan.

4. Hindari Oversharing

Latih diri Anda untuk menyampaikan informasi secara ringkas dan tidak bertele-tele. Kebiasaan ini membantu Anda untuk lebih banyak mendengar daripada berbicara sehingga percakapannya lebih berkualitas.

Baca Juga: 10 Ciri Kepribadian Pasangan Mudah Marah dan Tips Menghadapinya

5. Tetapkan Batasan

Jika Anda berbohong karena tidak ingin mengungkapkan kebenaran tentang diri Anda, buatlah batasan yang jelas dalam topik pembicaraan yang membuat Anda tidak nyaman sehingga Anda tidak perlu berbohong.

6. Konsultasikan dengan Profesional

Segera cari bantuan profesional apabila kebiasaan berbohong Anda terasa impulsif atau tidak terkendali. Terapis akan membantu Anda untuk mengatasi kebiasaan negatif tersebut.

Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan bukan pula satu-satunya orang yang kesulitan menghilangkan kebiasaan berbohong. Cobalah untuk terus berusaha demi hidup yang lebih baik.

Editor: Kuswandi

Terpopuler

Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan

16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan

Pemerintah Cabut Izin 2.231 Pengecer dan Distributor Pupuk Subsidi yang Rugikan Petani

10 Tempat Makan Pempek Favorit di Bandung, Pilihan Menu Lengkap, Rasa Autentik, dan Perpaduan Cuko yang Kaya Rempah

Rekomendasi 13 Wisata Terbaik di Bandung untuk Liburan Santai, Healing, dan Quality Time Bersama Orang Tersayang

Abu Janda Dilaporkan ke Polisi Oleh Ikatan Keluarga Minang Hari Ini, Buntut Sebut Sumbar 'Barbar' dan Intoleran

Orang yang Semakin Cantik Secara Fisik Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Mengadopsi 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Menurut Psikologi

Sebut Sumbar 'Barbar' dan Kristen Fobia, DPP IKM Siap Laporkan Abu Janda ke Mabes Polri Selasa Besok!

14 Rekomendasi Gado-Gado Paling Recomended di Surabaya, Cita Rasa Klasik Autentik dan Harga Ramah di Kantong

9 Mall Terbaik di Semarang, Selalu Jadi Andalan Wisatawan Saat Liburan Cari Hiburan

JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.

Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210

021-53699659 | 021-5349207 (Fax)

info@jawapos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Hilangkan Kebiasaan Berbohong, Begini Caranya agar Anda dapat Menjalani Hidup dengan Jujur

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Hilangkan Kebiasaan Berbohong, Begini Caranya agar Anda dapat Menjalani Hidup dengan Jujur

Tags

Artikel Terkait

Jika Kamu Berbohong dan Kini Dia Tak Lagi Mempercayai Kamu, Berikut 5 Cara untuk Memperbaiki Kerusakan

Jangan Sampai Tertipu, Simak 7 Bahasa Tubuh yang Menunjukkan Seseorang Tersebut Sedang Berbohong!

5 Kesalahan Pola Asuh yang Membuat Anak Berbohong pada Orang Tuanya, Apa Saja?

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com