Replacement Meal untuk Tim Anti Ribet Sarapan

JawaPos.com–Di tengah aktivitas yang padat, tak jarang membuat sebagian besar orang melewatkan sarapan. Atau, sarapan sedapatnya di pandangan mata.

Gorengan? Bubur yang penuh sate jeroan atau kulit ayam? Atau, justru melewatkan sarapan. Dokter Gizi Klinis Fikri mengatakan, sarapan bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang. Tak hanya itu, sarapan juga membantu membakar kalori dalam sehari.

”Sarapan juga memberikan energi yang dibutuhkan untuk fokus di sekolah maupun dalam bekerja,” terang Fikri kepada JawaPos.com.

Selain itu, menurut dia, sarapan juga bisa mencegah obesitas dan diabetes tipe 2. Tentunya, dengan menu sarapan makanan sehat.

”Terkadang orang tidak punya waktu sarapan alasannya karena sibuk, bangun kesiangan, waktu mepet,” tutur Fikri.

Meal replacement bisa menjadi alternatif untuk sarapan. Meal replacement kini sudah banyak beredar di pasaran. Nah, sebelum mengonsumsi meal replacement, perlu memastikan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Marketing Manager Ourmeall Belinda Priska mengatakan, berdasar riset, masyarakat Indonesia memiliki masalah kekurangan makanan serat dan protein sebesar 95 persen. Hal itu akibat kehidupan yang serba cepat, sering melewatkan makan besar, hingga kurangnya variasi saat menyiapkan sarapan.

”Kekurangan konsumsi protein dan serat harian bisa menjadi malapetaka untuk masyarakat apabila hal ini terjadi dalam jangka panjang,” jelas Belinda melalui zoom meeting.

Belinda menyebutkan, di setiap porsi, Ourmeall mengandung protein yang tinggi sebesar 22 gram, serat pangan 11 gram, karbohidrat 18 gram, disusul dengan vitamin dan mineral yang juga dibutuhkan oleh tubuh manusia. ”Ada dua varian matcha dan cokelat,” tambah dia.