8 Cara Turunkan Demam pada Anak, Panduan Aman Tanpa Obat Berlebihan

JawaPos.com - Demam tinggi pada anak sering membuat orang tua khawatir, apalagi banyak produk pereda panas yang berisiko bagi kesehatan anak.

Sebenarnya, demam merupakan respon alami tubuh anak untuk melawan infeksi sehingga tidak selalu berbahaya jika ditangani dengan tepat.

Memahami cara turunkan demam pada anak secara alami sangat penting agar orang tua dapat memberikan pertolongan pertama di rumah dengan aman.

Dikutip dari laman Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI, berikut ini delapan cara turunkan demam pada anak yang bisa dilakukan di rumah agar lebih cepat pulih.

1. Mandi Air Hangat

Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu 24 September 2025: Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Mandi air hangat merupakan cara menurunkan demam anak yang efektif karena dapat menstabilkan suhu tubuh dengan lembut.

Untuk bayi, gunakan waslap hangat untuk menyeka seluruh tubuhnya secara perlahan agar panas tubuh bisa berkurang secara alami.

Hindari mandi air dingin karena dapat memicu menggigil. Selain itu, air dingin juga bisa meningkatkan suhu tubuh anak secara tidak sengaja.

Sebaliknya, mandi air hangat bisa membantu menurunkan demam sambil memberikan kenyamanan atau rasa rileks bagi anak.

2. Memberikan Makanan dan Minuman Bergizi

Makanan hangat dan bergizi mendukung daya tahan tubuh anak melawan infeksi penyebab demam secara efektif.

Sup ayam, bubur, atau makanan mudah dicerna membantu anak tetap mendapat energi meski nafsu makannya menurun.

Pastikan anak tetap terhidrasi dengan air putih, jus buah encer, atau air kelapa untuk mencegah dehidrasi saat demam tinggi.

Dikutip dari laman Halodoc, asupan makanan dan cairan yang cukup dapat mempercepat pemulihan tubuh anak dari demam tinggi.