Tanda Otak Lelah Akibat Multitasking, Nomor 3 Paling Sering Terjadi

JawaPos.com - Multitasking sering dianggap keren karena bisa mengerjakan banyak hal dalam satu waktu.

Padahal faktanya, otak manusia tidak benar-benar didesain untuk multitasking.

Yang terjadi sebenarnya adalah task switching, yaitu otak berpindah fokus dengan cepat dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain. Proses ini bisa membuat otak lelah dan kinerja menurun.

Menurut akun Instagram @klinik_sehatmulia, kebiasaan multitasking membuat pekerjaan jadi tidak maksimal, energi cepat habis, bahkan rentan terkena stres.

Lalu, apa saja tanda otak mulai kelelahan akibat multitasking?

Baca Juga: Orang yang Tidak Terburu-Buru Menikah Biasanya Menunjukkan 8 Kekuatan Unik Ini Menurut Psikologi

Tanda Otak Lelah karena Multitasking

Multitasking bukan berarti mengerjakan banyak hal sekaligus dengan sempurna. Justru otak kita hanya bisa fokus pada satu hal dalam satu waktu.

Dilansir dari kanal YouTube @pepemikir, tanda-tanda otak kelelahan akibat multitasking antara lain:

1. Lebih lambat, ceroboh, dan cepat lelah

Produktivitas menurun karena fokus terbagi-bagi.

2. Daya ingat melemah

Sulit menyimpan informasi dengan baik, bahkan bisa mempengaruhi IQ.