Sulit Keluar ASI? Akupunktur Bisa Jadi Solusi Alami Tanpa Obat!

JawaPos.com – Produksi ASI yang sedikit atau tersendat menjadi salah satu tantangan terbesar bagi ibu menyusui, terutama di minggu-minggu awal setelah melahirkan. Dalam situasi ini, banyak ibu mengalami stres dan rasa bersalah karena merasa tidak mampu mencukupi kebutuhan bayi mereka.

Salah satu metode alami yang mulai banyak diminati untuk mengatasi masalah ini adalah akupunktur.

Akupunktur, yang merupakan bagian dari pengobatan tradisional Tiongkok, kini terbukti efektif membantu meningkatkan produksi ASI.

Dengan penusukan jarum halus pada titik-titik tertentu di tubuh, akupunktur merangsang sistem saraf, hormon, serta aliran darah ke payudara, sehingga membantu memperlancar pengeluaran ASI.

"Stres dan kelelahan pasca persalinan seringkali menjadi pemicu utama gangguan produksi ASI. Akupunktur bekerja menyeimbangkan hormon dan meredakan ketegangan emosional, sehingga tubuh lebih siap untuk menyusui," jelas dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak dalam akun YouTube RSCM.

Menurut Journal of Traditional and Complementary Medicine tahun 2024, terapi akupunktur selama dua minggu pada ibu menyusui dengan gangguan laktasi mampu meningkatkan volume ASI hingga 40 persen.

Studi ini dilakukan terhadap 80 ibu menyusui yang mengalami kesulitan produksi ASI dalam 1 bulan pertama setelah persalinan.

"Akupunktur bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui yang mengalami kesulitan dalam pengeluaran ASI, ini dapat membantu mengatasi stres yang dialami pasca melahirkan," jelas dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak.

Beberapa titik akupunktur yang sering digunakan untuk membantu laktasi antara lain titik di sekitar dada, punggung atas, pergelangan tangan, dan kaki bagian dalam.

Selain merangsang hormon prolaktin dan oksitosin yang penting dalam proses menyusui, akupunktur juga membantu memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi baby blues.

Penelitian lain dari Evidence Based Complementary and Alternative Medicine 2023 menunjukkan bahwa ibu yang menjalani akupunktur pasca-melahirkan melaporkan penurunan tingkat stres sebesar 50 persen dan perbaikan signifikan dalam ikatan emosional dengan bayi.

Manfaat akupunktur untuk ibu menyusui:

1. Meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin, yang berperan langsung dalam produksi dan pelepasan ASI.

2. Mengurangi stres dan kecemasan, yang sering kali menjadi penghambat utama ASI.

3. Memperbaiki kualitas tidur, sehingga tubuh lebih segar dan bertenaga untuk menyusui.