Dahsyat! 6 Manfaat Buah Manggis Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

JawaPos.com – Manggis atau Garcinia mangostana merupakan salah satu buah tropis yang semakin populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Rasanya yang manis dan asam serta bergizi tinggi menjadikannya buah yang penting bagi ibu hamil.

Buah manggis diketahui mengandung mineral, vitamin, dan asam folat yang memiliki pengaruh signifikan terhadap tumbuh kembang janin.

Selain itu, buah ini mengandung xanthone yang dipercaya memiliki kemampuan melawan kanker.

Ada manfaat lain dari konsumsi manggis saat hamil, Apa saja?

Simak pembahasannya berikut ini yang diambil dari Mama Junction pada Jumat (28/6).

1. Perangsang Nafsu Makan Vitamin B1 atau thiamin yang terdapat pada buah manggis diduga dapat meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil.

Rasa manggis yang sedikit asam juga bisa membantu meredakan rasa mual, terutama saat awal kehamilan.

Oleh karena itu, manggis menjadi pilihan bijak untuk dikonsumsi ibu hamil, terutama jika mengalami gangguan nafsu makan saat hamil.

2. Mengurangi risiko kelainan pada janin Manfaat konsumsi manggis bagi ibu hamil yang pertama adalah menurunkan risiko kelainan pada janin.

Folat yang terdapat pada manggis berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan organ bayi Anda.

Selain itu, kandungan ini dapat mencegah kelainan dan cacat tertentu seperti pada otak dan tulang belakang.

Oleh karena itu, ibu hamil bisa memanfaatkan manggis sebagai camilan selama hamil.

4. Pertambahan berat badan merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil.

Namun bila meningkat secara berlebihan, justru dapat memicu peningkatan masalah kehamilan seperti diabetes gestasional dan obesitas.