5 Cara yang Ampuh dan Tepat untuk Mengatasi Hidung Tersumbat, Wajib Dicoba!

JawaPos.com – Hidung yang tersumbat merupakan terjadi karena adanya penumpukan lendir di dalam saluran hidung yang membuat seseorang sulit untuk bernapas.

Perlu diketahui bahwa hidung yang tersumbat dapat terjadi karena pembengkakan pada pembuluh darah akibat pilek, flu, alergi, atau infeksi sinus.

Berikut ini merupakan lima cara yang ampuh dan tepat untuk mengatasi hidung tersumbat yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Senin (1/7).

1. Menghirup Uap

Cara pertama yang dapat kamu coba untuk mengatasi hidung tersumbat, yaitu dengan cara menghirup uap.

Dengan menghirup uap dapat membantu kamu mengencerkan dan mengeringkan lendir di hidung dengan mudah.

Caranya, yaitu kamu dapat menuangkan air panas dalam mangkuk besar dan menghirup uap sambil membungkuk di atas mangkuk dengan handuk di atas kepala.

2. Kompres Hangat

Baca Juga: Tak Hanya Kontak Seksual, Ini 5 Cara Penularan AIDS dan Simak Pencegahannya

Selanjutnya, yaitu dengan melakukan kompres hangat untuk dapat mengatasi hidung tersumbat.

Jika kamu melakukan kompres hangat agar dapat mengurangi peradangan dan membuka saluran hidung dari luar.

Caranya, yaitu kamu dapat membuat kompres hangat dengan meredamkan kain lap atau handuk kecil dengan menggunakan air hangat.

Baca Juga: Simak Berikut Ini Jenis, Gejala Serta Pencegahan Hepatitis yang Perlu Diketahui Masyarakat

Lalu kamu dapat peras handuk dan letakkan di atas hidung bagian atas dan dahi bagian bawah. Lakukan cara tersebut secara berulang kali agar hidung tersumbat dapat hilang.

3. Minum Air yang Cukup