Tak Hanya Segar, Buah Belimbing Punya 11 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh Anda

JawaPos.com - Buah belimbing atau Averrhoa carambola merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.

Menariknya, buah belimbing memiliki bentuk yang unik bahkan berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Tak heran jika buah belimbing juga sering diolah menjadi berbagai makanan dan minuman.

Dikutip dari laman halodoc.com belimbing menjadi salah satu jenis buah dengan kandungan air yang cukup tinggi dan kaya akan Vitamin C.

Untuk itu, berapa banyak kalori dalam buah belimbing?. Ternyata, dalam 132 gram belimbing terdapat 41 kalori.

Ada pula kandungan Vitamin C, B5, folat, tembaga, magnesium, dan potasium.

Menurut halodoc.com buah belimbing memiliki 11 manfaat luar biasa bagi tubuh Anda. Cek penjelasan berikut ini.

1. Mengontrol Gula Darah

Belimbing merupakan salah satu buah yang direkomendasikan bagi seseorang yang mengidap diabetes. Sebab, kandungan serat yang tidak larutnya bisa menghambat penyerapan glukosa.

Alhasil, lonjakan gula darah bisa diantisipasi dan kadarnya terkontrol.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat belimbing yang lumayan tinggi dapat membantu pergerakan usus sehingga feses lebih mudah keluar.

Selain melancarkan saluran pencernaan, buah ini pun bisa mengatasi berbagai masalah lainnya seperti kembung dan diare.

Perlu diketahui, bukan hanya bagian daging, daun-nya pun melalui proses ekstraksi bisa membantu untuk meredakan gejala gastritis (peradangan pada dinding lambung).

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung