Efek Keracunan Vitamin B6, Penyebab, hingga Cara Mengatasi Masalah Tersebut

JawaPos.com - Vitamin B6, yang juga dikenal sebagai piridoksin, adalah nutrisi penting yang memegang peran vital dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme, perkembangan otak, dan produksi neurotransmitter.

Meskipun penting untuk kesehatan yang optimal, asupan berlebihan vitamin B6 dapat mengakibatkan keracunan.

Mengutip dari DoveMed, Senin (18/3), berikut pemahaman menyeluruh tentang keracunan vitamin B6, termasuk penyebab, gejala, diagnosis, dan pilihan pengobatan.

Penyebab Keracunan Vitamin B6:

Keracunan vitamin B6 dapat terjadi karena beberapa faktor, antara lain:

1. Suplementasi Berlebihan: Mengonsumsi suplemen vitamin B6 dosis tinggi, terutama melebihi asupan harian yang direkomendasikan, dapat meningkatkan risiko keracunan.

2. Asupan Makanan Tinggi: Mengonsumsi sejumlah makanan yang kaya vitamin B6, seperti makanan yang diperkaya dan suplemen, dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan keracunan.

3. Obat-obatan dan Suplemen: Beberapa obat dan suplemen, termasuk multivitamin dan formulasi B-kompleks, mungkin mengandung kadar vitamin B6 yang tinggi, sehingga berpotensi menyebabkan keracunan.

4. Paparan Kerja: Paparan industri yang mengandung vitamin B6, seperti di industri manufaktur atau farmasi, dapat meningkatkan risiko keracunan.

Gejala Keracunan Vitamin B6:

Keracunan vitamin B6 dapat menimbulkan berbagai gejala, termasuk:

1. Neuropati Sensorik: Kebas, kesemutan, atau nyeri di tangan atau kaki.

2. Ataksia: Kekurangan koordinasi otot, menyebabkan kesulitan dalam keseimbangan dan gerakan.

3. Fotosensitivitas: Sensitivitas yang meningkat terhadap sinar matahari, mengakibatkan gejala seperti luka bakar matahari atau ruam kulit saat terpapar sinar matahari.

4. Gangguan Gastrointestinal: Mual, sakit lambung, atau nyeri perut.