Fakta Psikologis dan Kesehatan Terkait Kebiasaan Duduk Sambil Menggoyangkan Kaki

JawaPos.com – Kebiasaan duduk sambil menggoyangkan kaki sudah menjadi hal umum yang terjadi pada banyak orang. Gerakan menggoyangkan kaki dengan pelan maupun cepat ini terkadang bergerak tanpa disadari. Ada fakta di baliknya mengenai duduk dengan menggoyangkan kaki berdasar psikologis dan kesehatan.

Kebanyakan orang melakukan dengan menggoyangkan bagian lutut maupun mengetuk-ngetukkan kaki. Gerakan pada kaki ini melibatkan gerakan ritmis pada salah satu maupun kedua kaki saat duduk.

Cara duduk menyilangkan kaki dianggap sebagai suatu kebiasaan yang wajar. Namun, ternyata hal itu dapat menunjukkan kondisi psikologis atau kesehatan seseorang.

Implikasi kesehatan

Kebiasaan ini jika sering dilakukan dapat menjadi sebuah gejala Restless Leg Syndrome (RLS), merupakan sebuah gangguan neurologis yang ditandai dengan sebuah keinginan yang susah ditahan untuk menggerakkan kaki.

Kaki yang bergemetar berlebihan terkadang terindikasi rasa kecemasan tinggi atau stres yang diperlukan sebuah penanganan. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ini bisa menunjukkan sebuah kegelisahan, termasuk menggerakkan kaki. Karenanya mereka susah untuk bisa fokus dan tetap diam.

Karenanya bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang sesuai jika kebiasaan menggoyangkan kaki saat duduk ini membuat khawatir. Mendapatkan diagnosis dari dokter ini lebih baik daripada menyimpulkan sendiri.

Wawasan psikologis

Orang yang sering menggoyangkan ini terlihat seperti merasa gelisah yang berlebihan. Menggoyangkan kaki ini bisa menjadi pelampiasan terkait kegelisahan yang berlebihan. Hal ini juga berfungsi memperlihatkan watak aktif mereka.

Menggoyangkan kaki ini pada situasi lainnya bisa menandakan rasa bosan dan merasa terlibat dalam sebuah perbincangan maupun yang lainnya.

ketika saat melamun makan bagian tubuh akan mencari cara untuk menghilangkan hal tersebut bisa dengan cara menggoyangkan kaki maupun yang lainnya. Beberapa orang menggoyangkan kaki ini sebagai cara untuk mengatasi kecemasan maupun stres.

Gerakan menggoyangkan kaki ini dapat memberikan sensasi lega maupun dapat mengalihkan sebuah pikiran saat merasa cemas maupun tegang sebagai penawar untuk mengelola sebuah emosi. Jika merasa stres untuk mengatasinya bisa menenangkan diri yakni yoga untuk membantu permasalahan tersebut.

Ciri-ciri kepribadian

Menggoyangkan kaki ini terkadang menjadi sebuah indikasi bahwa orang tersebut tidak sabaran. Orang yang memiliki keinginan untuk menghasilkan yang cepat merupakan sebagai manifestasi ketidaksabaran pada situasi tertentu.

Orang yang bisa mengerjakan sebuah aktivitas yang banyak dalam satu waktu ini bisa bisa memperlihatkan kaki yang gemetar saat melakukan beberapa tugas pada waktu bersamaan. Menggoyangkan kaki ini bisa berkaitan dengan pribadi yang ekspresif dan energik. Karenanya menandakan sebuah sifat yang fleksibel dan lincah yang memperlihatkan orang tersebut bersemangat.