Jaga Kesehatan Lambung, Imbangi Minum Kopi dengan 8 Gelas Air Putih

JawaPos.com - Usia bertambah, maka perhatian terhadap kesehatan tubuh harus semakin ditingkatkan. Termasuk kesehatan pada lambung dan otot. VP of Marketing KlikDokter Mia Argianti membagikan sejumlah tips kesehatan untuk masyarakat.

Mia mengatakan salah satu gaya hidup yang sekarang populer adalah minum kopi. Dia mengatakan masyarakat perlu mengatur konsumsi kopi, untuk menjaga asam lambung.

"Minum kopi boleh. Asal tetap mengonsumsi air putih minimal delapan gelas," kata Mia dalam keterangannya, Jumat (16/9).

Dia mengatakan semua gaya hidup ada batasannya. Termasuk dalam mengonsumsi kopi. Selama bisa mengatur dengan baik, badan menjadi sehat. Ketika badan sehat, masyarakat bisa nyaman bekerja dan beristirahat.

Selain itu, Mia juga mengatakan untuk masyarakat kelompok senior atau sudah berumur perlu menjaga kesehatan otot. Dalam konferensi pers ajang lari bertajuk KlikDokter Run Fest di Jakarta beberapa waktu lalu, serangan nyeri otot tidak boleh disepelekan. Dia bahkan mengatakan ketika usia semakin bertambah, bukan berarti gerak badan dikurangi.

"Justru semakin banyak gerak, semakin bagus. Bukan malah diam saja," katanya.

Melalui ajang perlombaan lari atau sejenisnya, dia berharap bisa berkontribusi pada kesehatan masyarakat secara umum.