Cegah Dehidrasi dengan Cukupi Kebutuhan Cairan Per Hari dengan Air Minum Berkualitas

Ilustrasi air minum. (Pexels)

JawaPos.com – Cuaca panas yang cukup menyengat akhir-akhir ini memang membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi. Dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh per hari, setidaknya mampu mencegah dan atau meminimalisi risiko dehidrasi.

Diungkapkan dr. Yhan Batista, SpPD, dari RS Hermina Karawang, dehidrasi menjadi salah satu hal yang perlu diantisipasi dalam keadaan cuaca panas ekstrem seperti saat ini. Terlebih, cuaca panas beberapa wilayah Indonesia mencapai 37,5 beberapa hari belakangan ini.

“Suhu yang tinggi dan kelembapan yang rendah dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi,” ujar dr. Yhan baru-baru ini.

Kementerian Kesehatan sendiri merekomendasikan kebutuhan air orang dewasa sekitar 2 liter atau 8 gelas per hari. Sedangkan untuk anak-anak adalah 1.800 ml hinggan 1.900 ml. Namun, kebutuhan cairan tubuh bisa saja berbeda karena dipengaruhi aktivitas fisik, kondisi kesehatan, jenis kelamin, dan berat badan.

Namun, untuk memenuhi kecukupan cairan tubuh pun tidak boleh asal minum. Selian kuantitasnya, diusahakan tetap minum air yang berkualitas tanpa meninggalkan rasa haus sesudahnya.

Misalnya, air minum yang sudah mengalami proses pematangan dengan teknologi. Seperti diungkapkan Astrid Adelaide Siregar, Head of Marketing Amidis. Air minum yang diproses dengan teknologi multfitrasi dan distilasi mutakhir akan menghasilkan setiap tetes air yang dikonsumsi terbebas dari kontaminan kimia, mikroorganisme, dan zat berbahaya lainnya.

“Proses distilasi Amidis dilakukan dengan cara memasak air di atas 110°C sehingga uap air yang dihasilkan benar-benar murni, lalu dikondensasikan kembali menjadi air. Hasilnya adalah air dengan kemurnian 0 PPM yang bebas kontaminan, sehingga aman untuk dikonsumsi,” ujar Astrid.

Untuk itu, pihaknya memastikan setiap anggota keluarga tetap terhidrasi optimal melalui air murni hasil distilasi dan dikemas secara aman dari pabrik hingga toko dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

“Amidis adalah Air minum yang sudah di masak, kami selalu memastikan keluarga Indonesia mendapatkan air dengan kualitas terbaik yang membantu menjaga kesehatan secara optimal dalam keseharian yang mudah didapatkan,” ujar Commercial Director PT Amidis Tirta Mulia Susilo Gunadi.