12 Manfaat Kunyit untuk Lambung: Redakan Maag, Lindungi Ulkus, Bantu Pencernaan Lebih Nyaman

JawaPos.com - Manfaat kunyit untuk lambung sudah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. 

Hal ini karena kurkumin di dalamnya bersifat anti‑inflamasi, antioksidan, dan mendukung keseimbangan mikrobiota usus. 

Senyawa aktif ini membantu menenangkan iritasi, mengurangi rasa perih, serta mempercepat proses regenerasi lapisan mukosa. 

Oleh karena itu, keluhan seperti nyeri ulu hati, kembung, dan begah dapat berkurang dengan mengonsumsi kunyit.

Baca Juga: 16 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan dan Kecantikan, Baik untuk Wanita dan Mudah Dibuat

Yuk cari tahu apa saja manfaat kunyit untuk lambung di bawah ini seperti dirangkum dari Vinmec, Prodia Digital, BMJ Group, dan Canadian Digestive Health Foundation:

1. Anti‑inflamasi Alami

Kurkumin menekan mediator inflamasi (seperti NF‑κB) sehingga peradangan pada gastritis atau tukak lambung mereda. 

Penelitian yang terbit di jurnal Oncogene menunjukkan aktivitas anti‑inflamasi kurkumin bahkan dilaporkan lebih baik dibanding beberapa NSAID umum. 

Ini mendukung khasiat kunyit untuk lambung tanpa risiko iritasi tambahan yang kadang muncul pada pemakaian NSAID jangka panjang.

Baca Juga: 9 Manfaat Kunyit untuk Kulit yang Sayang Dilewatkan, Bisa Mencerahkan hingga Cegah Penuaan

2. Membantu Penyembuhan Tukak dan Melindungi Mukosa

Kurkumin berperan membentuk lapisan protektif pada dinding lambung, mendukung proses penyembuhan tukak yang sudah ada sekaligus menurunkan peluang terbentuknya lesi baru. 

Efek antioksidan menetralkan radikal bebas yang memperlambat perbaikan jaringan.

3. Menyeimbangkan Asam dan Meredakan Dispepsia

Studi terkontrol acak yang dipublikasikan di BMJ Evidence-Based Medicine menemukan kurkumin mampu memberi perbaikan gejala dispepsia fungsional sebanding dengan omeprazole pada periode pemantauan 28–56 hari.