5 Shio yang Diprediksikan Akan Mendapatkan Rezeki yang Besar Sumber foto: freepik.com

JawaPos.com  -- Petai cina merupakan salah satu tanaman perdu yang masuk ke dalam jenis kacang-kacangan.

Bentuk petai cina sekilas mirip seperti petai biasa hanya saja ukurannya lebih kecil dan tidak memiliki aroma seperti pada umumnya.

Meski memiliki ukuran lebih kecil kandungan nutrisi dan manfaat di dalamnya tidak kalah dengan petai biasa.

Perlu diketahui bahwa petai cina mengandung zat penting, seperti serat, protein, lemak, dan karbohidrat.

Berikut ini merupakan lima manfaat petai cinta untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Rabu (20/11).

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat pertama dari konsumsi petai cina, yaitu dapat meningkatkan kesehatan tulang. Hal ini karena petai cina memiliki kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang.

Mengkonsumsi petai cina secara rutin dapat mencegah terjadinya permasalahan tulang dan sendi, seperti radang sendi geram, rematik, serta meminimalisir pengeroposan tulang atau osteoporosis.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan mata akibat sinar radiasi gadget. Hal ini karena petai cina memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Sehingga dapat menjaga kesehatan mata.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Manfaat selanjutnya dari konsumsi petai cina, yaitu dapat menjaga kadar gula darah di dalam tubuh.

Petai cina memiliki kandungan flavonoid, saponin, dan alkaloid yang efektif membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Aktivitas antidiabetes di dalamnya menjadikan petai cina termasuk ke dalam makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Dengan mengkonsumsi petai cina secara rutin dapat memperbaiki fungsi kerja insulin di dalam tubuh.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Petai cina memiliki kandungan antioksidan yang dipercaya dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

Selain itu, salah satu keunggulan dari petai cina yaitu bahan kimia polifenol yang dapat menghilangkan racun dan sel kanker dalam tubuh yang dibawa oleh radikal bebas.

Namun, manfaat petai cina dalam mencegah penyakit kanker masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.