Agar Cepat Sembuh, Sakit Perut Bisa Diatasi Hanya dalam 5 Menit! Berikut 4 Cara yang Bisa Anda Lakukan

JawaPos.com - Sakit perut memang tidak bisa ditebak kapan akan datang. Terkadang, sakit tersebut muncul di momen yang tidak tepat seperti saat akan berangkat sekolah atau kerja.

Namun, ada kemungkinan Anda dapat mengatasi sakit perut hanya dalam lima menit. Di artikel ini akan memberikan informasi tersebut yang dilansir Medicine Net.

1. Berbaring dalam posisi nyaman

Ketika mengalami sakit perut, Anda bisa memilih tempat yang nyaman untuk berbaring.

Setelah itu, tarik napas sedalam-dalamnya secara perlahan. Tujuannya adalah untuk membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi ketegangan otot yang menyebabkan sakit perut.

2. Mengompres dengan air hangat

Jika ingin cepat mengatasi sakit perut dalam lima menit, Anda bisa mengompres perut dengan air hangat.

Carilah botol yang diisi dengan air hangat yang dibungkus dengan handuk.

Anda juga bisa menggunakan heating pad atau bantal pemanas. Cara ini dilakukan untuk menghilangkan nyeri dan kram pada perut.

3. Minum air hangat

Siapkan secangkir air hangat dengan mencampurkan satu sendok madu dan perasan air lemon. Hal tersebut dapat membantu untuk mengatasi sakit perut.

4. Mengonsumsi pereda nyeri

Cobalah untuk meminum obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau tums. Obat tersebut juga dapat meredakan sakit perut. Selain itu, konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi obat apapun.

Selain empat cara di atas, untuk meredakan sakit perut Anda juga perlu minum air putih, menghindari makanan berminyak dan pedas.

Banyak istirahat dan mengurangi minuman kafein juga penting dilakukan untuk mengatasi sakit perut.