Manfaat Kompres Dingin untuk Mata, dari Mengatasi Mata Kering sampai Bengkak

Penyebab dan cara mengobati kedutan mata (summithealth.com)

JawaPos.com - Selain kompres hangat, kompres dingin juga terbukti menjadi perawatan rumah yang aman dan efektif untuk mengatasi berbagai ketidaknyamanan pada mata. Dengan kemampuannya untuk meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan kekeringan, kompres dingin telah menjadi alternatif yang bermanfaat untuk penderita masalah mata seperti mata kering, mata merah, dan sakit mata.

Manfaat Kompres Dingin untuk Mata

Dilansir dari laman stikessehati, Selasa (27/8), kompres dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, yang berkontribusi pada pengurangan lingkaran hitam dan ketidaknyamanan mata bengkak. Penggunaan kompres dingin bisa sangat membantu untuk berbagai kondisi mata yang tidak memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

1. Mata Kering

Menurut U.S. National Eye Institute (NEI), kondisi mata kering mempengaruhi jutaan orang setiap tahunnya. Gejala umum dari mata kering meliputi sensasi gatal atau terbakar, mata merah, kepekaan terhadap cahaya, dan penglihatan kabur. Mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi kelembapan yang cukup.

Dokter sering merekomendasikan obat tetes mata yang dijual bebas untuk mengatasi kondisi ini. Namun, sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science menunjukkan bahwa kompres dingin sama efektifnya dengan obat tetes mata, sekaligus menjadi pilihan pengobatan alami yang lebih murah.

2. Penyakit Mata Menular

Infeksi atau alergi pada mata sering menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai mata merah atau konjungtivitis. Gejala umum termasuk mata kering, gatal, berair, dan seperti ada kerikil pasir.

Meskipun biasanya kondisi ini sembuh dengan sendirinya, kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan kemerahan. Penting untuk memastikan bahwa kompres dingin bersih dan dicuci setelah digunakan. Namun, jika mata terasa sangat sakit, mengeluarkan lebih banyak nanah, atau sangat sensitif terhadap cahaya, sebaiknya segera menghubungi dokter.

3. Sakit Mata

Berbagai penyebab sakit mata dapat termasuk benda asing, alergi atau infeksi, iritasi dari lensa kontak, luka, atau kista seperti bintitan atau kalazion. Mengaplikasikan kompres dingin pada mata yang terkena selama 15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

Jika rasa sakit disebabkan oleh benda asing, hindari menggosok atau menekan mata dan cobalah untuk membilasnya dengan lembut. Jika sakit mata disebabkan oleh paparan bahan kimia, segera cuci mata dengan air dan cari perhatian medis.

4. Lingkaran Hitam dan Kantong Mata

Lingkaran hitam sering kali lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua, individu dari latar belakang non-kulit putih, dan mereka yang memiliki kecenderungan genetik. Faktor lain yang dapat menyebabkan lingkaran hitam termasuk infeksi kulit, penuaan, merokok, kelelahan, dan dehidrasi.

Kompres dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi munculnya lingkaran hitam dan pembengkakan. Menggunakan kompres dingin pada mata yang lelah juga dapat membantu meredakan kelelahan mata.

Secara keseluruhan, kompres dingin adalah solusi yang mudah diakses dan efektif untuk berbagai masalah mata yang umum. Namun, jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis.