Efek Makan Nanas bagi Ibu Hamil, Mulai Meredakan Kecemasan hingga Keguguran

Ilustrasi nanas. (Freepik)

JawaPos.com - Anggapan makan nanas bisa mengakibatkan keguguran bagi ibu hamil hingga kini tampaknya masih berlaku bagi sejumlah kalangan masyarakat.

Padahal faktanya, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa nanas berbahaya bagi kehamilan dan menyebabkan keguguran.

Kemungkinan, anggapan itu muncul karena nanas mengandung enzim bromelain. Dikutip dari laman Fakultas Keperawatan Unair, enzim ini bersifat proteolitik yang dapat memecah protein di dalam tubuh.

Selain itu, enzim bromelain dapat memancing kontraksi, yang dikhawatirkan bisa menyebabkan perdarahan dan keguguran.

Namun sebenarnya, jumlah enzim bromelain dalam nanas ternyata sangat kecil sehingga aman dikonsumsi termasuk bagi ibu hamil asalkan masih dalam konsumsi yang wajar dan tidak berlebihan.

Sebaliknya, buah nanas justru bermanfaat bagi ibu hamil. Salah satunya adalah membantu meredakan kecemasan.

Baca Juga: 4 Khasiat Konsumsi Buah Nanas bagi Perempuan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

Nanas bersifat anxiolytic karena menurut penelitian, buah ini mengandung vitamin dan flavonoid yang bisa meredakan rasa cemas.

Selain itu, buah yang identik dengan warna kuning ini juga merupakan sumber vitamin C, folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang justru baik untuk pertumbuhan janin.

Seperti yang sudah dihimbau di atas, makan nanas berlebihan juga bisa berdampak negatif, antara lain:

1. Menyebabkan nyeri ulu hati

Kandungan asam dalam buah nanas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu nyeri ulu hati serta refluks asam lambung. Bahkan tidak jarang nyeri tersebut akan diikuti oleh diare.

2. Reaksi alergi

Bagi ibu hamil yang alergi terhadap serbuk sari atau lateks, maka bisa beresiko mengalami alergi saat makan nanas. Wujud alerginya dapat berupa kemerahan dan gatal pada kulit, bahkan sesak napas.

Baca Juga: Kaya Vitamin C, Inilah 8 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan Menurut Hasil Penelitian

3. Berdampak buruk pada kulit bayi

Dikutip dari laman Klinik Pelita Sehat, mengonsumsi nanas yang dihidangkan dalam keadaan panas bisa berdampak buruk pada kulit bayi, termasuk menyebabkan alergi kulit. Hal itu karena nanas dapat mengeluarkan racun jika disajikan panas.

4. Menyebabkan keguguran

Ada benarnya jika nanas bisa menyebabkan keguguran bagi ibu hamil, jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang bisa memicu kontraksi.

Maka dari itu, ibu hamil tidak apa-apa jika mengonsumsi nanas asalkan tidak berlebihan. Atau jika masih ragu, bisa dikonsultasikan kepada dokter kandungan.

***

Editor: Novia Tri Astuti

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Efek Makan Nanas bagi Ibu Hamil, Mulai Meredakan Kecemasan hingga Keguguran

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Efek Makan Nanas bagi Ibu Hamil, Mulai Meredakan Kecemasan hingga Keguguran

Tags

Artikel Terkait

5 Alasan Wanita Perlu Makan Nanas ketika Menstruasi, Apa Saja?

5 Buah Pilihan untuk Es Buah, Menu Favorit saat Berbuka Puasa

Orang yang Menyukai Nanas di Atas Pizza Biasanya Menunjukkan 7 Ciri Khas Berikut Ini Menurut Psikologi

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com