Ini Dia 6 Menu Sarapan Bisa Menyebabkan Asam Lambung, Wajib Tahu!

JawaPos.com – Bagi penderita asam lambung harus memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak memicu penyakit asam lambung.

Ada beberapa makanan yang bisa memicu penyakit asam lambung yang bisa menyebabkan kondisi yang tidak nyaman, seperti nyeri di ulu hati, perut kembung, mual, hingga perut terasa begah.

Berikut ini merupakan enam menu sarapan yang memicu asam lambung yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung atau GERD yang dilansir dari halodoc dan hellosehat pada Senin (22/7).

1. Bolu

Makanan bolu ini menjadi salah satu makanan yang memiliki lemak yang tinggi. Diketahui juga bahwa makanan tinggi lemak ini juga dapat merangsang kolesistokinin atau hormon yang menjadi pemicu mengendurnya katup kerongkongan bagian bawah.

Selain itu, makanan yang memiliki lemak tinggi, seperti makanan bolu ini membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

Akibatnya, pengosongan organ lambung berjalan lebih lambat dan menjadi pemicu produksi asam lambung yang berlebih.

2. Kopi

Selanjutnya, yaitu mengkonsumsi minuman yang berkafein, seperti kopi karena dapat melemahkan otot pada katup kerongkongan (esofagus) bagian bawah.

Sehingga dapat membuat asam lambung menjadi naik kembali ke kerongkongan.

Tak hanya melemahkan otot esofagus saja, minuman kafein yang ada di dalam kopi ini dapat merangsang produksi cairan asam lambung.

Baca Juga: The Future Of Work: Menghadapi Dunia Kerja di Masa yang Akan Datang Melalui Corporate Gathering Business Wisdom Institute

3. Tomat atau Produk Berbahan Dasar Tomat

Menu sarapan selanjutnya yang memicu asam lambung, yaitu tomat atau produk berbahan dasar tomat.

Hal ini karena makanan ini mengandung asam sitrat dan asam malat yang memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab maag.