Simak, 5 Manfaat Daun Kemangi Mulai dari Meningkatkan Imunitas hingga Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat dari Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh. (freepik.com)

JawaPos.Com - Daun kemangi sering digunakan dalam masakan, baik sebagai bumbu maupun lalapan.

Selain memberikan rasa lezat, daun kemangi juga memiliki aroma yang khas pada masakan.

Lebih dari soal rasa dan aroma, daun kemangi juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Menurut Medical News Today, daun kemangi disebutkan kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa aktif yang memiliki efek terapeutik.

Untuk lebih lengkapnya, inilah lima manfaat daun kemangi bagi kesehatan dikutip dari Healthline, Sabtu (20/7).

1. Melindungi Sel-sel Tubuh

Daun kemangi kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Antioksidan yang dihasilkan dari daun kemangi, berperan penting dalam mencegah penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

Mengonsumsi daun kemangi secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan seluler dan memperlambat proses penuaan.

2. Meningkatkan Imunitas

Daun kemangi mengandung vitamin C dan betakaroten yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama dalam sistem pertahanan tubuh.

Sementara itu, betakaroten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang juga penting untuk fungsi kekebalan yang optimal.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah