Dahsyat! 10 Manfaat Buah Delima yang Jarang Diketahui, Ternyata Anti Kanker

JawaPos.com - Buah delima merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari Asia dan termasuk dalam kelompok berry.

Buah dengan nama latin Punica granatum L. ini memiliki rasa asam manis yang menyegarkan.

Dikutip dari Alodokter selain menyegarkan, buah dengan ciri khas warna merah ini dikenal kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat buah delima, Anda bisa mengolahnya menjadi jus tanpa tambahan gula atau mengonsumsinya langsung setelah dicuci bersih.

Buah delima memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Dikutip dari berbagai sumber berikut adalah beberapa manfaat di antaranya:

1. Kaya Antioksidan: Buah delima mengandung antioksidan tinggi seperti punicalagins dan anthocyanins yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Anti-Peradangan: Kandungan antioksidan dalam buah delima juga memiliki sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

3. Kesehatan Jantung: Konsumsi buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan menurunkan kolesterol jahat (LDL), yang semuanya berkontribusi pada kesehatan jantung.

4. Anti-Kanker: Beberapa studi menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker payudara dan prostat.

5. Meningkatkan Sistem Imun: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah delima membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Meningkatkan Fungsi Pencernaan: Buah delima kaya akan serat yang membantu dalam pencernaan dan mencegah sembelit.

7. Menjaga Kesehatan Kulit: Antioksidan dalam buah delima membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, serta membantu regenerasi sel kulit.

8. Kesehatan Tulang dan Sendi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan nyeri sendi.

9. Meningkatkan Daya Ingat: Ada penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi jus buah delima dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.