4 Cara Cegah Infeksi Saluran Kemih pada Wanita Saat Melakukan Perjalanan Mudik

JawaPos.com  -- Infeksi saluran kemih merupakan kondisi saat sistem urine seseorang mengalami infeksi.

Perlu diketahui bahwa, wanita lebih berisiko mengalami infeksi saluran kemih karena uretra wanita lebih pendek dan dekat dengan anus.

Sehingga bakteri dari lubang anus mudah masuk dan keluar ke dalam lubang uretra.

Ada beberapa faktor terjadinya infeksi saluran kemih, salah satunya karena sering menunda buang air kecil.

Tak hanya itu saja, tetapi kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa menjadi penyebab terjadinya infeksi saluran kemih.

Dilansir dari halodoc dan alodokter pada Sabtu (6/4), berikut ini merupakan empat cara cegah penyakit infeksi saluran kemih pada wanita terutama pada saat melakukan perjalanan mudik lebaran.

1. Hindari menahan buang air kecil

Cara pertama yaitu kamu harus menghindari menahan buang air kecil.

Oleh karena itu hindari untuk menahan buang air kecil agar tidak terkena penyakit infeksi kemih.

Baca Juga: Mengenal Radang Amandel, Kondisi Infeksi di Tenggorokan yang Kerap Menyerang Anak-Anak

2. Menjaga area kemaluan tetap kering

Selanjutnya yaitu kamu harus menjaga area kemaluan agar tetap kering karena jika lembab maka bakteri akan mudah untuk berkembang biak.

3. Mengkonsumsi banyak cairan

Cara selanjutnya yaitu kamu dapat mengkonsumsi banyak cairan setiap hari.

Dengan mengkonsumsi air putih, maka tubuh terdehidrasi dan akan terjaga membuat lebih sering buang air.

Sehingga bakteri yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui saluran kemih.

4. Membersihkan area kelamin dengan benar

Kamu dapat membersihkan area kelamin dengan bersih dan benar agar yaitu dengan menyekanya dari depan dan belakang.

Dengan membersihkan area kelamin dengan bersih, maka akan terhindar dari penyakit infeksi kemih.