Iklan Jitu 
Apa Itu Radikal Bebas? Yuk Lebih Mengenal dan Memahami Risikonya
Ilustrasi radikal bebas dapat membahayakan tubuh karena dapat memicu penyakit kronis. (freepik.com (@Lifestylememory)
Baca Juga: 6 Manfaat Minyak Akar Wangi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Meredakan Jerawat Meradang!
Setelah memahami bahwa tubuh kita seringkali terpapar radikal bebas tanpa kita sadari, jangan khawatir.
Kamu bisa mengambil langkah-langkah berikut ini untuk mengurangi risiko radikal bebas berlebihan.
- Cukupi Kebutuhan Antioksidan
Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.
- Olahraga Teratur
Aktivitas fisik membantu mengurangi stres oksidatif dan mendukung kesehatan sel.
- Pengelolaan Stres
Teknik pengelolaan stres seperti meditasi dapat menjaga keseimbangan tubuh.
- Penghindaran Zat Berbahaya
Hindarilah paparan polusi udara dan bahan kimia berbahaya. Kamu bisa menggunakan masker saat berada di tempat yang banyak terpapar polusi udara.
- Pola Makan Sehat
Mengadopsi pola makan seimbang dapat mengurangi risiko stres oksidatif.
***
Tags
Artikel Terkait
Mayapada Hospital Jaksel Hadirkan PET-CT Scan dan SPECT-CT Scan, Bisa Deteksi Tumor Potensi Kanker
Sabtu, 25 April 2026 | 00.50 WIB
Tangani Kanker secara Holistik, Adi Husada Cancer Center (AHCC) Jadi Jujukan Pasien Luar Negeri
Senin, 13 April 2026 | 23.40 WIB
Deteksi Aktivitas Sel Kanker Lebih Pasti dengan PET-CT Scan
Selasa, 31 Maret 2026 | 22.10 WIB
Terpopuler
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
7 Tahun Tak Terkalahkan! Bernardo Tavares Wajib Jaga Harga Diri Persebaya Surabaya di Derbi Jawa Timur Lawan Arema FC
Pesan Haru dari Ernando Ari! Dukungan Diam-Diam Bikin Milos Raickovic Bangkit di Persebaya Surabaya
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
Jadwal Lengkap MotoGP Spanyol 2026! Misi Berat Veda Ega Pratama dan Mario Aji dari Barisan Belakang di Jerez
15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan!
17 kuliner Legendaris di Surabaya yang Wajib Dicicipi Sekali Seumur Hidup!
10 Kebab Paling Enak di Jakarta, Kuliner Timur Tengah yang Cita Rasanya Autentik
Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
