Rutin Minum Kopi dan Teh Hijau Bantu Pengidap Diabetes Panjang Umur

JawaPos.com - Menyeruput kopi dan teh tiap hari memang sudah jadi bagian dari gaya hidup beberapa orang. Ternyata, kopi dan teh hijau juga bermanfaat untuk menjaga gula darah stabil. Terutama mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Sebuah penelitian membuktikan, minum 4 cangkir teh hijau atau kopi setiap hari dapat membantu penderita diabetes tipe 2 hidup lebih lama. Peneliti dari Jepang mengatakan, mereka telah menemukan bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 cangkir minuman tersebut setiap hari mengurangi risiko kematian di antara mereka yang menderita diabetes tipe 2.

“Kami menunjukkan bahwa konsumsi lebih banyak teh hijau dan kopi secara signifikan dikaitkan dengan penurunan semua penyebab kematian," kata Penulis utama studi Dr Yuji Komorita, dari Universitas Kyushu, seperti dilansir dari diabetes.co.uk, Senin (9/11).

Uji coba melibatkan pemantauan kesehatan hampir 5 ribu orang dengan diabetes tipe 2 di Jepang. Dengan usia rata-rata 66 tahun, mereka diminta untuk mencatat berapa banyak minuman yang diminum dalam sehari.

Temuan penelitian menemukan bahwa peminum kopi yang minum satu cangkir sehari menurunkan risiko kematian sebesar 19 persen. Sementara mengonsumsi dua cangkir kopi setiap hari semakin mengurangi risiko sebesar 41 persen. Tetapi di antara peserta yang minum empat cangkir teh hijau dan dua cangkir atau lebih kopi sehari, karena mereka mengurangi risiko kematian dini secara keseluruhan sebesar 63 persen.

"Dibandingkan dengan mereka yang tidak minum minuman itu sama sekali, mereka yang minum salah satu (teh atau kopi saja) atau keduanya memiliki kemungkinan lebih rendah untuk meninggal," jelasnya.

Tim peneliti tidak menjelaskan lebih detail sebab kedua minuman tersebut berdampak positif bagi kesehatan. Mereka mengatakan mungkin ada hubungannya dengan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang ditemukan dalam teh hijau.

Kopi, yang mengandung beberapa komponen bioaktif, sebelumnya juga diketahui dapat mengubah produksi dan sensitivitas insulin. Sehingga gula darah tetap stabil asalkan tidak ditambahkan pemanis.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=BD0jB5iDidY