Irfan Ferdiansyah

<div dir="ltr"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/24/FotoJet-24-3225959748.jpg" alt=" seseorang yang menyesal di usia tua./Freepik/alexandrumusuc" width="100%">
<figcaption> seseorang yang menyesal di usia tua./Freepik/alexandrumusuc</figcaption>
</figure> </div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">JawaPos.com -&nbsp;Memasuki usia 55 tahun sering disebut sebagai fase transisi: anak-anak mulai mandiri, karier mendekati puncak atau masa pensiun, dan tubuh mulai memberi sinyal perubahan.</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Dalam psikologi perkembangan, fase ini berkaitan dengan tahap integrity vs despair menurut Erik Erikson&mdash;di mana seseorang pada usia lanjut akan menilai hidupnya dengan rasa utuh (integrity) atau penyesalan (despair). Banyak orang berusia 80-an, ketika melihat ke belakang, menyadari ada beberapa hal penting yang seharusnya sudah mereka mulai sejak usia 55.&nbsp;</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Dilansir dari Expert Editor pada Minggu (22/2), terdapat 9 hal yang paling sering mereka sesali&mdash;beserta penjelasan psikologisnya. 1. Tidak Menjaga Kesehatan Secara Konsisten Banyak lansia berkata, &ldquo;Seandainya saya mulai olahraga rutin dan menjaga pola makan sejak 55.&rdquo; Secara psikologis, manusia cenderung memiliki optimism bias&mdash;merasa bahwa penyakit serius &ldquo;tidak akan terjadi pada saya&rdquo;. Padahal, kebiasaan kecil seperti jalan kaki 30 menit sehari, latihan kekuatan ringan, dan kontrol kesehatan rutin sangat menentukan kualitas hidup di usia 70&ndash;80 tahun. Penelitian tentang health behavior change menunjukkan bahwa kebiasaan yang dimulai sebelum 60 tahun jauh lebih mudah dipertahankan dibandingkan perubahan drastis setelah tubuh melemah. Penyesalan utama: kehilangan mobilitas dan kemandirian. 2. Tidak Memperdalam Hubungan dengan Pasangan Banyak orang di usia 80-an mengaku terlalu sibuk bekerja saat usia 50-an. Mereka hadir secara fisik, tapi tidak secara emosional. Teori attachment dalam psikologi menjelaskan bahwa kedekatan emosional yang konsisten memperkuat rasa aman dan kepuasan hidup jangka panjang. Ketika pasangan meninggal atau sakit di usia lanjut, penyesalan emosional menjadi sangat kuat. Penyesalan utama: kurangnya percakapan bermakna dan waktu berkualitas. 3. Tidak Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Anak Sebelum Mereka Benar-Benar Pergi Pada usia 55, banyak anak sudah remaja atau dewasa muda. Banyak orang tua mengira mereka masih punya banyak waktu. Dalam psikologi keluarga, momen transisi (anak kuliah, menikah, pindah kota) adalah titik kritis pembentukan memori emosional jangka panjang. Setelah fase itu lewat, intensitas hubungan berubah secara permanen. Penyesalan utama: terlalu fokus pada pekerjaan dan mengabaikan momen sederhana. 4. Tidak Menyiapkan Dana Pensiun dengan Serius Penyesalan ini bukan hanya soal uang, tapi soal rasa aman. Menurut teori future self-continuity, banyak orang gagal menabung karena sulit membayangkan diri mereka di masa depan sebagai &ldquo;versi nyata&rdquo; dari diri sekarang. Mereka merasa diri di usia 80 adalah orang yang berbeda. Akibatnya, banyak yang berkata: &ldquo;Seandainya saya lebih disiplin investasi dan mengurangi gaya hidup konsumtif sejak 55.&rdquo; Penyesalan utama: ketergantungan finansial pada anak. 5. Tidak Memiliki Hobi atau Makna di Luar Pekerjaan Banyak lansia berkata, &ldquo;Saya terlalu mengidentifikasi diri dengan pekerjaan.&rdquo; Menurut psikologi eksistensial dan gagasan tentang makna hidup dari Viktor Frankl, manusia membutuhkan makna di luar status dan jabatan. Saat pensiun tiba, krisis identitas sering muncul jika seseorang tidak memiliki kegiatan yang memberi rasa tujuan. Penyesalan utama: merasa kosong setelah pensiun. 6. Tidak Berani Mengambil Risiko yang Sebenarnya Diinginkan Pada usia 55, banyak orang sebenarnya sudah memiliki pengalaman dan kestabilan cukup untuk mencoba sesuatu yang baru&mdash;bisnis kecil, pindah kota, belajar hal baru. Namun rasa takut gagal atau &ldquo;sudah terlambat&rdquo; sering menahan. Fenomena ini berkaitan dengan regret theory: dalam jangka panjang, manusia lebih menyesal karena tidak mencoba daripada karena gagal. Penyesalan utama: kesempatan yang tidak pernah dicoba. 7. Tidak Menjaga Lingkaran Pertemanan Di usia lanjut, kesepian menjadi salah satu faktor risiko kesehatan terbesar. Penelitian menunjukkan bahwa isolasi sosial dapat berdampak setara dengan merokok dalam hal risiko kematian dini. Psikolog sosial menekankan pentingnya social investment&mdash;hubungan perlu dirawat secara aktif. Banyak orang berusia 80-an berkata bahwa mereka terlalu sibuk di usia 50-an untuk menjaga persahabatan. Penyesalan utama: kehilangan jaringan sosial yang hangat. 8. Tidak Berdamai dengan Diri Sendiri Lebih Awal Banyak lansia mengatakan bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu menyimpan kemarahan, iri hati, atau penyesalan masa lalu. Dalam pendekatan terapi seperti yang dikembangkan oleh Carl Rogers, penerimaan diri (self-acceptance) adalah kunci kesejahteraan psikologis. Ironisnya, banyak orang baru belajar menerima diri setelah usia sangat lanjut&mdash;ketika energi sudah jauh berkurang. Penyesalan utama: terlalu keras pada diri sendiri. 9. Tidak Menyadari Bahwa Waktu Itu Cepat Ini adalah penyesalan yang paling universal. Dalam psikologi persepsi waktu, semakin bertambah usia, waktu terasa berjalan lebih cepat karena rutinitas mendominasi dan pengalaman baru berkurang. Orang berusia 80-an sering berkata: &ldquo;Usia 55 terasa seperti kemarin.&rdquo; Banyak dari mereka berharap sejak 55 mereka lebih sadar untuk: Mengabadikan momen Lebih hadir secara mental Tidak menunda kebahagiaan Penyesalan utama: mengira masih punya &ldquo;nanti&rdquo;. Kesimpulan: Usia 55 Bukan Akhir, Tapi Titik Emas Dalam kerangka psikologi perkembangan, usia 55 adalah titik emas: masih cukup muda untuk berubah, cukup matang untuk bijak. Orang-orang berusia 80-an jarang menyesali kerja keras mereka. Yang mereka sesali adalah: Hubungan yang tidak dipelihara Kesehatan yang diabaikan Makna yang ditunda Risiko yang tidak diambil Pada akhirnya, seperti yang ditegaskan oleh Erik Erikson, kita semua akan sampai pada tahap evaluasi hidup. Pertanyaannya bukan apakah kita akan menua&mdash;tetapi apakah kita akan menua dengan rasa utuh atau penuh penyesalan. <div>Dan kabar baiknya: jika Anda belum berusia 80, Anda masih punya waktu untuk memulai hari ini.</div> </div>

Dalam kerangka psikologi perkembangan, usia 55 adalah titik emas: masih cukup muda untuk berubah, cukup matang untuk bijak.

Hanny Suwindari

9 Hal yang Dikatakan Orang-Orang Berusia 80-an yang Mereka Sesali Karena Tidak Mulai Dilakukan Sejak Usia 55 Tahun Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

9 Hal yang Dikatakan Orang-Orang Berusia 80-an yang Mereka Sesali Karena Tidak Mulai Dilakukan Sejak Usia 55 Tahun Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

9 Hal yang Dikatakan Orang-Orang Berusia 80-an yang Mereka Sesali Karena Tidak Mulai Dilakukan Sejak Usia 55 Tahun Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

5 Hal yang Tidak Perlu Anda Sesali atau Merasa Bersalah Agar Hidup Lebih Percaya Diri dan Bahagia

9 Kebiasaan Sehari-hari Orang Berusia di Atas 60 Tahun yang Sering Dikira 10 Tahun Lebih Muda

7 Kebiasaan yang Dilakukan Orang dengan Energi Luar Biasa Tinggi Sebelum Jam 9 Pagi di Usia Tua Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com