Punya Ingatan Super Detail, Ini Tanda Kepribadian dengan Daya Ingat Luar Biasa yang Bikin Kagum!

JawaPos.com – Ingatan sering kali menjadi kunci keberhasilan seseorang dalam belajar, bekerja, maupun berinteraksi sosial. Namun, ada individu dengan kemampuan mengingat yang jauh melampaui rata-rata manusia pada umumnya. Dalam dunia psikologi, fenomena ini disebut extraordinary memory atau memori luar biasa.

Menurut Psychology Today, salah satu bentuk memori langka adalah highly superior autobiographical memory (HSAM) atau hyperthymesia. Kondisi ini memungkinkan seseorang mengingat setiap detail pengalaman pribadinya, mulai dari tanggal, suasana, hingga percakapan kecil yang terjadi bertahun-tahun lalu.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Frontiers in Psychology (PMC, 2019) menjelaskan bahwa hyperthymesia bukanlah sekadar kemampuan menghafal, tetapi keterkaitan erat antara sistem otak dengan memori jangka panjang. Orang dengan HSAM memiliki aktivitas otak berbeda pada bagian yang mengatur emosi dan pengolahan informasi.

Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri Kepribadian Perfeksionis Sejati, Kelebihan, Kekurangan, hingga Dampaknya pada Hidup

Contoh nyata datang dari aktris Amerika, Marilu Henner, yang dikenal mampu mengingat hampir seluruh kejadian dalam hidupnya. Dalam wawancara bersama Brain and Life, Henner menyebut dirinya bisa menelusuri kembali hari-hari spesifik dalam hidupnya seakan menonton ulang sebuah film dokumenter.

Bagaimana Ilmu Psikologi Menjelaskan Ingatan Luar Biasa?

Psikolog menjelaskan bahwa memori luar biasa bukan sekadar kemampuan otak menyimpan informasi, melainkan juga bagaimana otak mengaitkan peristiwa dengan emosi. Menurut Psychology Today, orang dengan extraordinary memory sering kali menggunakan jalur emosional untuk mengunci pengalaman ke dalam memori jangka panjang. Inilah alasan mengapa detail sederhana, seperti pakaian yang dikenakan saat sebuah peristiwa, bisa diingat dengan jelas, karena memori itu terkait dengan emosi kuat yang menyertainya.

Penelitian PMC (2019) juga menemukan bahwa individu dengan HSAM cenderung memiliki aktivitas amigdala yang lebih tinggi. Amigdala adalah bagian otak yang mengatur emosi, sehingga semakin kuat respons emosional terhadap sebuah kejadian, semakin detail pula ingatan yang tersimpan.

Apa yang Membuat Ingatan Luar Biasa Terjadi?

Menurut Medical News Today, kemampuan ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:

• Struktur otak yang unik. Aktivitas pada amigdala dan hippocampus cenderung lebih intens dibanding orang biasa.