Orang yang Berumur Panjang Dibanding Teman Sebayanya Biasanya Punya 7 Ciri Langka Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua orang yang berumur panjang memiliki rahasia yang sama.

Ada yang hidup hingga usia senja dengan tubuh bugar dan pikiran jernih, sementara teman sebayanya sudah lama berpulang.

Psikologi modern meneliti fenomena ini dan menemukan bahwa umur panjang bukan hanya soal genetik atau pola makan, tapi juga pola pikir, kebiasaan, dan cara seseorang menghadapi hidup.

Mereka yang berhasil melewati usia rata-rata umurnya sering kali mempraktikkan kebiasaan mental dan emosional tertentu — yang bagi kebanyakan orang justru jarang dilakukan.

Dilansir dari Geediting pada Senin (11/8), terdapat 7 ciri langka yang sering ditemukan pada mereka yang mampu hidup lebih lama dibanding rekan sebayanya.

1. Mereka Memiliki Rasa Syukur yang Konsisten

Banyak penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur dapat menurunkan kadar stres dan hormon kortisol yang merusak tubuh dalam jangka panjang.

Orang yang berumur panjang biasanya terbiasa menemukan alasan untuk berterima kasih setiap hari, meski dalam hal kecil sekalipun.

Mereka jarang tenggelam dalam keluhan, dan ini membuat sistem imun mereka lebih stabil.

2. Mereka Memelihara Rasa Penasaran Seperti Anak Kecil

Alih-alih merasa “sudah tahu segalanya,” mereka terus mencari pengetahuan baru, mencoba hobi baru, dan membuka diri terhadap pengalaman yang belum pernah dialami.

Psikologi menyebut ini sebagai “openness to experience” — sebuah sifat yang menjaga otak tetap aktif, fleksibel, dan terlindungi dari penurunan kognitif.

3. Mereka Tidak Menyimpan Dendam Terlalu Lama

Memendam marah atau sakit hati ibarat membawa beban batu di ransel setiap hari — berat dan melelahkan.

Orang yang berumur panjang biasanya punya mekanisme untuk melepaskan amarah, entah lewat memaafkan, menulis jurnal, atau sekadar tidak memikirkan hal itu terlalu lama.