Selasa, 2 Juni
Iklan Jitu 
Senin, 28 Juli 2025 | 23.03 WIB
Orang-orang yang Dipaksa untuk Dewasa Terlalu Dini dalam Hidup Sering Membawa 7 Kebiasaan Ini Hingga Dewasa Menurut Psikologi
seseorang yang dipaksa untuk dewasa
JawaPos.com - Tidak semua anak menjalani masa kecil dengan penuh keceriaan dan kepolosan.
Beberapa anak harus tumbuh dalam kondisi yang mengharuskan mereka menjadi “dewasa sebelum waktunya”—baik karena tekanan ekonomi, konflik keluarga, tanggung jawab sebagai pengasuh adik, atau bahkan karena kehilangan orang tua di usia dini.
Dalam dunia psikologi, fenomena ini sering disebut sebagai parentification atau pendewasaan dini secara emosional.
Baca Juga: Jika Anda Harus Mempersiapkan Mental untuk Menerima Panggilan Telepon, Anda Mungkin Sudah Mengembangkan 7 Kebiasaan Ini Sejak Kecil Menurut Psikologi
Ketika anak harus bertanggung jawab secara emosional, mental, atau bahkan fisik terhadap orang lain (terutama orang tua atau saudara kandung), maka masa kecilnya tidak dijalani secara utuh.
Ketika anak harus bertanggung jawab secara emosional, mental, atau bahkan fisik terhadap orang lain (terutama orang tua atau saudara kandung), maka masa kecilnya tidak dijalani secara utuh.
Mereka belajar untuk bertahan, menyelesaikan masalah, dan menyimpan luka—dan semua ini membentuk pola perilaku yang sering terbawa hingga dewasa.
Dilansir dari Geediting pada Senin (28/7), terdapat 7 kebiasaan yang umumnya terbentuk dan terbawa oleh orang-orang yang dipaksa dewasa terlalu dini, menurut berbagai temuan psikologi:
Dilansir dari Geediting pada Senin (28/7), terdapat 7 kebiasaan yang umumnya terbentuk dan terbawa oleh orang-orang yang dipaksa dewasa terlalu dini, menurut berbagai temuan psikologi:
Baca Juga: Menurut Psikologi, Ini Kebiasaan yang Terlihat Biasa Tapi Sebenarnya Bisa Merusak Diri Sendiri Perlahan-Lahan
1. Selalu Merasa Harus Bertanggung Jawab atas Emosi Orang Lain
1. Selalu Merasa Harus Bertanggung Jawab atas Emosi Orang Lain
Orang yang mengalami pendewasaan dini cenderung merasa bahwa kebahagiaan orang lain adalah tanggung jawab mereka.
Ini karena saat kecil mereka terbiasa "menjinakkan" emosi orang tua yang meledak-ledak atau menghibur adik yang menangis.
Di masa dewasa, mereka bisa merasa gelisah ketika orang lain sedih atau kecewa, dan secara impulsif berusaha memperbaikinya—meski itu bukan tanggung jawab mereka.
Psikologi menyebut ini sebagai bentuk emotional caretaking, yakni kecenderungan untuk mengutamakan perasaan orang lain di atas perasaan sendiri.
2. Sulit Meminta Bantuan dan Terbiasa Mengandalkan Diri Sendiri
Psikologi menyebut ini sebagai bentuk emotional caretaking, yakni kecenderungan untuk mengutamakan perasaan orang lain di atas perasaan sendiri.
2. Sulit Meminta Bantuan dan Terbiasa Mengandalkan Diri Sendiri
Mereka terbiasa menjadi penolong, bukan penerima bantuan.
Sejak kecil sudah ditanamkan bahwa tidak ada orang yang bisa diandalkan selain diri sendiri.
Maka saat dewasa, mereka cenderung menolak bantuan, merasa tidak nyaman menunjukkan kelemahan, dan lebih memilih menderita diam-diam daripada dianggap lemah atau merepotkan orang lain.
Hal ini bisa membuat mereka tampak kuat di luar, namun sering kali menyimpan rasa lelah emosional yang dalam.
3. Cenderung Overthinking dan Merasa Harus Sempurna
Hal ini bisa membuat mereka tampak kuat di luar, namun sering kali menyimpan rasa lelah emosional yang dalam.
3. Cenderung Overthinking dan Merasa Harus Sempurna
Karena terbiasa hidup dalam lingkungan yang tidak stabil, mereka mengembangkan kebiasaan berpikir terlalu jauh untuk mencegah kegagalan atau konflik.
Mereka ingin semua berjalan sempurna agar tidak ada yang marah, kecewa, atau tersakiti.
Akibatnya, banyak dari mereka menjadi overthinker berat.
Akibatnya, banyak dari mereka menjadi overthinker berat.
Mereka mengulang-ulang skenario dalam kepala, mempertanyakan semua keputusan, dan sulit untuk merasa puas dengan pencapaian sendiri.
4. Terbiasa Menekan Emosi Sendiri dan Sulit Mengekspresikan Perasaan
4. Terbiasa Menekan Emosi Sendiri dan Sulit Mengekspresikan Perasaan
Orang yang dewasa terlalu dini sering kali tidak diajarkan cara menyalurkan emosi secara sehat.
Mereka harus "tegar", "kuat", dan "tidak boleh menangis" karena perannya sebagai penguat keluarga.
Maka saat dewasa, mereka pun terbiasa memendam rasa sedih, kecewa, atau marah.
Ketika mereka benar-benar ingin mengekspresikan emosi, sering kali mereka merasa bersalah atau menganggap itu sebagai tanda kelemahan.
5. Menjadi 'Fixer' dalam Hubungan dan Cenderung Menarik Orang yang Bermasalah
Ketika mereka benar-benar ingin mengekspresikan emosi, sering kali mereka merasa bersalah atau menganggap itu sebagai tanda kelemahan.
5. Menjadi 'Fixer' dalam Hubungan dan Cenderung Menarik Orang yang Bermasalah
Karena sejak kecil terbiasa menjadi penolong, mereka kerap menarik orang-orang yang butuh "diselamatkan" dalam hubungan dewasa—baik pertemanan maupun percintaan.
Mereka menjadi fixer: orang yang ingin membenahi hidup orang lain, bahkan sampai mengorbankan diri sendiri.
Ini bisa membuat mereka terjebak dalam hubungan yang tidak sehat, di mana mereka selalu memberi, tapi jarang menerima.
6. Takut Disakiti, Tapi Juga Takut Terlalu Dekat
Ini bisa membuat mereka terjebak dalam hubungan yang tidak sehat, di mana mereka selalu memberi, tapi jarang menerima.
6. Takut Disakiti, Tapi Juga Takut Terlalu Dekat
Mereka mendambakan koneksi emosional, tapi juga takut kecewa.
Karena masa kecilnya tidak aman secara emosional, mereka menjadi sangat hati-hati membuka diri.
Mereka takut terlalu dekat, karena kedekatan sering kali identik dengan luka di masa lalu.
Akhirnya, mereka bisa menjadi pribadi yang hangat tapi menjaga jarak.
Akhirnya, mereka bisa menjadi pribadi yang hangat tapi menjaga jarak.
Mereka ada untuk semua orang, tapi jarang benar-benar membiarkan orang masuk ke ranah batin mereka yang paling dalam.
7. Memiliki Nilai Kerja yang Tinggi tapi Sering Kehilangan Diri Sendiri
7. Memiliki Nilai Kerja yang Tinggi tapi Sering Kehilangan Diri Sendiri
Karena sejak kecil terbiasa "berfungsi", orang-orang ini tumbuh menjadi dewasa yang sangat produktif, bisa diandalkan, dan tekun dalam pekerjaan.
Namun di balik itu, mereka sering merasa hampa.
Mereka bisa kehilangan arah hidup yang sejati karena terlalu terbiasa hidup demi orang lain dan lupa bertanya pada diri sendiri: Apa yang sebenarnya aku inginkan?
Mereka bekerja keras bukan hanya demi pencapaian, tapi demi validasi bahwa mereka cukup layak dan berharga.
Penutup: Menyembuhkan Diri Adalah Proses, Bukan Perlombaan
Mereka bekerja keras bukan hanya demi pencapaian, tapi demi validasi bahwa mereka cukup layak dan berharga.
Penutup: Menyembuhkan Diri Adalah Proses, Bukan Perlombaan
Psikologi menyadari bahwa orang-orang yang dewasa terlalu dini menyimpan ketangguhan luar biasa, namun mereka juga menyimpan luka yang tidak kasat mata.
Mengenali pola-pola ini adalah langkah awal untuk mulai menyembuhkan diri.
Mereka perlu belajar kembali tentang kasih sayang—baik untuk orang lain, maupun untuk diri sendiri.
Bahwa tidak apa-apa bersandar.
Tidak apa-apa menangis.
Tidak apa-apa tidak tahu segalanya.
Dan yang terpenting: tidak harus selalu kuat untuk layak dicintai.
Editor: Setyo Adi Nugroho
Tags
Artikel Terkait
Kepribadian
5 Kebiasaan Komunikasi Sederhana yang Telah Mengubah Pernikahan Sehari-hari Menurut Psikologi
Rabu, 3 Juni 2026 | 04.01 WIB
Kepribadian
Terlihat Biasa Saja, Tapi 7 Kebiasaan Ini Diam-Diam Jadi Tanda Kecerdasan Emosional yang Jarang Disadari
Rabu, 3 Juni 2026 | 03.00 WIB
Lifestyle
Orang yang Sering Mematikan Suara Ponsel Biasanya Menunjukkan 7 Ciri Berikut Ini Menurut Psikologi
Senin, 1 Juni 2026 | 04.07 WIB
Terpopuler
1
Peringkat 12 Klub Terbesar yang Belum Pernah Memenangkan Liga Champions
2
Asisten YouTuber RA Diperiksa Kasus Whip Pink, Netizen Ramaikan Unggahan Reza Arap
3
Pesan Perpisahan Penuh Misteri Milos Raickovic Bersama Persebaya Surabaya, Bonek Penasaran hingga Menyesali
4
3 Calon Pelatih Liverpool Musim Depan, Semua Masih Muda dan Bertalenta!
5
Presiden Iran Masoud Pezeshkian Ajukan Pengunduran Diri, Ini Alasannya
6
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
7
Pemerintah Perkuat Pengawasan Tata Niaga Minyak Goreng, Mafia Pangan Bakal Disikat Habis
8
Penyebab Ribuan Gerai Indomaret Tutup pada 31 Mei-1 Juni 2026
9
Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!
10
6 Weton Bumi Kapetak Titisan Gatotkaca yang Ditakdirkan Kaya dan Sukses, Menurut Primbon Jawa
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
