Jika Anda Merasa Sering Kehilangan Kendali, Anda Mungkin Memiliki 6 Kepribadian Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan, perasaan kehilangan kendali bisa datang tiba-tiba dan menghantui siapa saja.

Kita merasa seperti hidup tidak lagi berada di bawah kendali kita sendiri—emosi menjadi tak stabil, keputusan sulit diambil, dan dunia seolah-olah bergerak tanpa arah yang jelas.

Perasaan ini bukan sekadar reaksi terhadap situasi eksternal, tetapi bisa jadi mencerminkan pola kepribadian tertentu yang terbentuk sejak lama.

Dilansir dari Geediting pada Jumat (20/6), menurut psikologi, ada beberapa tipe kepribadian yang lebih rentan mengalami perasaan kehilangan kendali.

Tipe-tipe ini bukan berarti buruk atau cacat, melainkan memiliki kecenderungan tertentu dalam berpikir, merasa, dan bertindak yang dapat membuat seseorang lebih mudah terjebak dalam perasaan tidak berdaya. Berikut enam tipe kepribadian tersebut:

1. Kepribadian Perfeksionis (The Perfectionist)

Orang dengan kepribadian perfeksionis cenderung menetapkan standar yang sangat tinggi untuk diri sendiri dan orang lain.

Mereka selalu ingin semuanya berjalan sempurna—tanpa kesalahan sedikit pun.

Sayangnya, dunia nyata tidak selalu sesuai harapan.

Ketika realitas tidak bisa memenuhi ekspektasi yang mereka ciptakan, perasaan kehilangan kendali muncul dengan sangat kuat.

Perfeksionis sering merasa frustrasi ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.

Mereka juga cenderung sulit mendelegasikan tugas karena takut hasilnya tidak akan sebaik jika mereka yang mengerjakannya sendiri.

Hal ini membuat mereka mudah kelelahan, stres, dan merasa tidak sanggup mengendalikan segalanya.

2. Kepribadian Cemas (The Anxious Personality)

Orang dengan kepribadian cemas cenderung memikirkan skenario buruk yang mungkin terjadi, bahkan dalam situasi yang sebenarnya masih aman.