5 Perilaku Khas Wanita Berkualitas Rendah Menurut Psikologi, Salah Satunya Butuh Banget Validasi

Ilustrasi wanita berkualitas rendah. (Freepik)

JawaPos.com - Saya pernah bertemu dengan seorang wanita di sebuah lokakarya yoga lingkungan yang menghabiskan seluruh sesi mencemooh semua orang di sekitarnya. Dia mengeluh tentang gaya mengajar instruktur, memutar matanya setiap kali seseorang salah langkah, dan bahkan mengomentari celana yoga saya dengan nada mengejek.

Pada awalnya, saya mencoba memahami dari mana dia berasal, tetapi menjadi jelas bahwa dia hanya menikmati menjatuhkan orang. Pertemuan itu mengingatkan saya pada apa yang bisa terjadi ketika seseorang berulang kali terlibat dalam pola beracun.

Sangat mudah untuk menemukan sifat-sifat ini pada orang lain, tetapi lebih membantu untuk memahaminya, sehingga kita dapat menghindari mencerminkan sikap yang sama. Dalam bagian ini, saya ingin menjelaskan lima tanda yang sering dikaitkan dengan wanita berkualitas rendah.

Saya membagikannya karena saya percaya untuk bertanggung jawab atas apa yang kita bawa ke dalam hubungan kita dan dunia. Jika kita mengenali salah satu dari perilaku ini dalam diri kita, kita dapat mengatasinya. 

Jika kita melihatnya pada orang lain, kita dapat memilih bagaimana merespons dengan cara yang lebih sehat. Berikut 5 tanda wanita berkualitas rendah, dikutip dari geediting pada Rabu (4/6): 

1. Kebutuhan kronis akan validasi

Salah satu perilaku utama yang saya lihat pada orang-orang yang berjuang dengan harga diri adalah terus-menerus mengejar persetujuan. Baik itu memancing pujian atau membutuhkan persetujuan semua orang, pencarian jaminan eksternal yang tiada henti ini dapat menguras emosi semua orang yang terlibat.

Menurut PsychCentral, harga diri yang hanya bergantung pada validasi dari luar dapat meningkatkan stres dan kecemasan. Stres itu dapat bermanifestasi sebagai keterikatan atau keputusasaan, yang mungkin mendorong orang menjauh alih-alih mendekatkan mereka.

Tidak salah menginginkan pengakuan, tetapi ketika tepuk tangan dari luar menjadi satu-satunya sumber harga diri, hasilnya seringkali merusak. Harga diri yang lebih kuat dimulai dengan pandangan ke dalam yang jujur, membiarkan diri kita mengakui ketidakamanan tanpa membiarkan mereka mengendalikan cara kita memperlakukan orang lain. 

2. Kebiasaan bergosip dan meremehkan

Saya ingat dengan jelas seorang mantan rekan kerja yang sepertinya tidak mampu mengatakan apa-apa tentang orang lain. Tidak ada yang pernah cukup baik. Dia memutar matanya pada kesuksesan orang-orang dan menemukan cara untuk melemahkan siapa pun yang melakukan lebih baik darinya.

Penelitian menunjukkan bahwa bergosip mengikis kepercayaan dalam kelompok dan dapat merusak moral di tempat kerja. Ketika itu menjadi kebiasaan, itu merusak hubungan yang tulus, karena hubungan yang sehat dibangun di atas rasa hormat.

Orang yang mengandalkan gosip dan ejekan sering melakukannya untuk menutupi rasa tidak amannya sendiri. Meremehkan orang lain mungkin meningkatkan ego yang rapuh, tetapi itu hanya menyoroti keraguan diri yang mendasari pembicara. Sedikit rasa ingin tahu tentang pemicu apa yang perlu sedikit bisa menjadi batu loncatan menuju interaksi yang lebih ramah. 

3. Penolakan untuk menghormati batasan

Batasan menentukan di mana letak zona nyaman kita. Ketika seseorang berulang kali mendorong atau mengabaikan kalimat tersebut, itu menandakan kurangnya empati.

Saya pernah memiliki seorang tamu rumah-seseorang yang hampir tidak saya kenal mengobrak-abrik barang-barang pribadi saya dan membuat komentar sinis tentang dekorasi minimalis saya.