Senin, 1 Juni

|Indeks Berita

Zetizen

Senin, 19 Mei 2025 | 18.56 WIB

Orang yang Merasa Cemas Padahal Hidup Berjalan Baik-Baik Saja Biasanya Memiliki 5 Perilaku Ini, Menurut Psikologi

Ilustrasi orang yang sering merasa cemas sedang konsultasi. (Freepik)

JawaPos.com - Ada paradoks aneh yang bisa diamati dari seseorang yang merasa cemas meski hidupnya berjalan dengan baik-baik saja. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa?

Mungkin seseorang memang terlihat seperti tidak memiliki beban pikiran, tetapi sejatinya mereka sering merasa cemas.

Namun, tenang saja, psikologi mengungkapkan bahwa orang yang sering merasa cemas saat hidupnya berjalan tanpa kendala biasanya memiliki perilaku-perilaku tertentu.

Dilansir dari Geediting, berikut ini beberapa perilaku yang biasa dimiliki oleh orang-orang yang masih saja merasa cemas meski hidupnya sedang baik-baik saja.

1. Sering Khawatir pada Hal yang Belum Tentu Terjadi

Ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik tapi seseorang tetap merasa cemas, biasanya sering khawatir pada hal yang belum tentu terjadi.

Mereka menciptakan skenario terburuk tentang apa yang mungkin salah dan terpaku pada hal itu. Seolah-olah mereka selalu menunggu hal buruk itu terjadi.

Alih-alih terus mengkhawatirkan hal-hal yang mungkin salah, lebih baik menerima diri sendiri apa adanya.

2. Meragukan Diri Sendiri

Orang-orang yang merasa cemas cenderung meragukan diri sendiri.

Mereka menganggap dirinya tidak layak mendapatkan apa yang mereka punyai, bahkan mereka merasa tidak pantas memperoleh kebahagiaan.

3. Terus-menerus Mencari Kepastian

Perilaku orang yang merasa cemas saat hidup berjalan dengan baik adalah kebutuhan terus-menerus untuk diyakinkan.

Mereka selalu mencari validasi dari orang lain, bahkan mempertanyakan keputusan yang pernah dibuatnya.

Menurut sebuah penelitian, orang dengan tingkat kecemasan tinggi cenderung mencari kepastian dari orang lain, yang justru memperburik perasan cemas dan khawatir.

4. Meremehkan Pencapaian

Orang yang merasa cemas saat hidup berjalan baik sering kali sulit merayakan keberhasilan yang dicapai.

Mereka meremehkan pencapaian dan sulit menerima pujian.

5. Tidak Menyempatkan Bersantai

Percaya atau tidak, orang yang merasa cemas saat hidup berjalan baik sering kali tidak menyempatkan untuk relaksasi.

Mereka merasa bersalah karena mengambil waktu istirahat, seolah-olah dirinya tidak pantas untuk beristirahat.

Itulah, perilaku yang biasa ditunjukkan oleh orang yang sering merasa cemas, meski hidupnya baik-baik saja.

***

Editor: Novia Tri Astuti

Terpopuler

Pemerintah Perkuat Pengawasan Tata Niaga Minyak Goreng, Mafia Pangan Bakal Disikat Habis

Prediksi Line Up PSG Menghadapi Arsenal di Final Liga Champions

Link Live Streaming PSG vs Arsenal Malam Ini Final Liga Champions, Siaran Langsung Jam Berapa dan Tayang di TV Mana?

3 Calon Pelatih Liverpool Musim Depan, Semua Masih Muda dan Bertalenta!

Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!

Prediksi Skor PSG vs Arsenal di Final Liga Champions 2025/2026! Les Parisiens Unggul Tipis

Bicara Kartu Merah: Arema FC Paling Brutal, Semua Perlu Belajar dari Borneo FC!

Berikut 3 Bek yang Dirumorkan Merapat ke Persebaya Surabaya! Ada Yusuf Meilana Hingga Bek Tengah Brasil

Prediksi Final Liga Champions 2026: PSG vs Arsenal, Les Parisiens Diunggulkan, The Gunners Butuh Keajaiban

Persib Bandung Ungkap Penyebab Masuk Daftar Banned FIFA, Bukan Tunggakan Gaji!

JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.

Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210

021-53699659 | 021-5349207 (Fax)

info@jawapos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Orang yang Merasa Cemas Padahal Hidup Berjalan Baik-Baik Saja Biasanya Memiliki 5 Perilaku Ini, Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Orang yang Merasa Cemas Padahal Hidup Berjalan Baik-Baik Saja Biasanya Memiliki 5 Perilaku Ini, Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Orang yang Menjauh dari Keluarga dan Teman Seiring Bertambahnya Usia, Menunjukkan 10 Perilaku Ini Menurut Psikologi

Jika Seseorang Menyukai Anda Tanpa Mengatakannya Secara Langsung, Mereka Biasanya Akan Menunjukkan 7 Perilaku Halus Ini

7 Perilaku Ini Muncul dari Rasa Kekhawatiran Finansial, Apa Saja Itu?

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com