Hati-Hati Dimanipulasi, Ini 8 Taktik yang Sering Digunakan oleh Orang dengan Kepribadian NPD! Jangan Sampai Terjebak

JawaPos.com – Pernahkah Anda merasa seperti dipermainkan dalam menjalin sebuah hubungan? Mungkin apa yang dimulai dari cinta dan perhatian yang intens, lambat laun berubah menjadi keraguan dan kelelahan emosional?

Ini bisa jadi tanda bahwa Anda sudah dimanipulasi oleh pasangan. Orang dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD) sering kali menggunakan taktik manipulasi untuk mempertahankan kendalinya, bahkan jika itu merugikan pasangannya.

Menghadapi seorang NPD bagaikan berada dalam roller coaster emosional yang sangat melelahkan. Sehingga, sangat penting untuk mengetahui berbagai trik manipulatif yang sering digunakan oleh narsistik supaya tidak terjebak.

Dilansir dari laman The Sense Hub, Sabtu (26/4/2025), berikut ini delapan taktik manipulasi seorang NPD untuk mengendalikan sebuah hubungan.

Baca Juga: Kim Soo Hyun Dituding NPD karena Skandalnya: Apa Itu NPD dan Bagaimana Ciri-cirinya?

1. Mengisolasi Anda dari orang terdekat

Seorang narsistik akan mencoba segala cara untuk menjauhkan Anda dengan orang-orang terdekat dengan membuat konflik atau komentar negatif yang bisa memancing emosi Anda.

Ini dilakukan supaya Anda bergantung hanya pada pasangan Anda. Semakin Anda terisolasi, seorang NPD akan semakin mudah mengendalikan dan memengaruhi Anda.

Lambat laun, Anda akan berhenti menjangkau orang lain dan menghindari percakapan. Bahkan, Anda akan merasa bersalah ketika menghabiskan waktu selain dengan mereka.

2. Silent treatment

Salah satu trik manipulasi yang sering dilakukan oleh seorang narsistik adalah dengan mendiamkan Anda tanpa alasan yang jelas atau silent treatment.

Ketika Anda membuat mereka kesal, alih-alih melakukan komunikasi yang sehat, mereka justru mendiamkan Anda dan memperlakukan Anda dengan dingin.

Akhirnya, Anda memilih untuk menyerah dan mengalah untuk mencegah terjadinya hukuman emosional tersebut. Ini adalah taktik mereka untuk mendapatkan kendali dalam sebuah hubungan tanpa perlu menjelaskan permasalahan yang terjadi.

3. Suka mengkritik Anda

Seorang NPD mungkin jarang melakukan penghinaan secara eksplisit. Sebaliknya, mereka sering kali menyampaikan ‘kritik’ yang disamarkan sebagai lelucon atau nasihat. Sehingga, membuat Anda sulit merasa tersinggung terhadap komentar mereka.

Mereka akan terus-menerus membuat komentar terhadap Anda. Komentar tersebut mungkin terdengar sepele, namun lambat laun bisa menggerus rasa kepercayaan diri dan membuat Anda lelah secara emosional.

Baca Juga: Kunci Sukses: 8 Alasan Mengapa Anda Perlu Belajar Menghadapi Orang yang Manipulatif dan NPD dalam Karier

4. Mengkambing hitamkan Anda

Alih-alih mengakui kesalahan, seorang narsistik justru akan menyalahkan Anda atas segalanya. Mereka akan memutar situasi sebenarnya untuk membuat Anda menjadi pelaku utama.