Peluk Pohon Atasi Kesepian

JawaPos.com - Terlalu lama sendirian di rumah bisa membuat orang tertekan karena kesepian. Pegawai kehutanan Islandia menawarkan solusi untuk mengatasi rasa tak nyaman di hati itu. Caranya dengan memeluk pohon.

"Kenapa tidak menikmati hutan di mana kalian bisa memeluk pohon dan mendapatkan energi dari area tersebut," ujar Bergrun Arna Thorsteinsdottir, penjaga hutan senior di Hallormsstadur National Forest, Islandia, seperti dikutip BBC.

Tak tanggung-tanggung, mereka juga mengajari bagaimana agar pelukan dengan pohon itu bisa memberikan efek nyata. Pertama, lingkarkan tangan pada batang pohon, lalu tutuplah mata. Tempelkan pipi ke pohon dan rasakan kehangatan pohon mengaliri tubuh mulai dari jari kaki hingga ke otak.

Jika diresapi dengan mendalam, akan ada perasaan rileks sehingga yang melakukannya siap memulai hari baru. Ritual itu cukup dilakukan 5 menit setiap hari. Para jomblo bisa mencobanya sekalian berlatih jika suatu saat punya pasangan.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=JdzempCalxw

 

https://www.youtube.com/watch?v=uQYYdx_gjNc

 

https://www.youtube.com/watch?v=u3hMjacE1E0