Mengapa Umat Islam Disunnahkan Berbuka Puasa dengan Kurma? Begini Penjelasannya

JawaPos.com - Ramadhan merupakan bulan kesembilan dalam kalender Hijriah, berada di antara bulan Sya'ban dan Syawwal, terjadi selama 29 atau 30 hari, tergantung pada penampakan hilal.

Selama Ramadhan, umat Islam melakukan berbagai ibadah seperti puasa, berdoa, sedekah, tadarus Al-Quran, zakat, salat tarawih, dan lainnya.

Selama berpuasa, umat Islam makan di waktu sahur dan ketika azan Subuh berkumandang menjadi tanda untuk menahan makan, minum, merokok dan kebutuhan fisik lainnya hingga matahari terbenam atau azan Magrib.

Selama Ramadhan, umat Islam tidak mengonsumsi makanan dan minuman dari fajar hingga matahari terbenam.

Hal ini dapat membuat mereka merasa lemas, sedangkan kurma kaya akan protein yang bisa memberikan energi dan kekuatan instan pada tubuh.

Selain protein, kurma juga kaya akan serat, zat besi, vitamin, mineral, natrium dan kalium membantu menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, dikutip Hindustantimes, Jumat (15/3).

Baca Juga: BPS Pastikan Tidak Ada Kurma Israel yang Diimpor Indonesia, Ini Daftar Negara Pemasoknya  

Kurma diketahui mendukung pergerakan usus sehat dan meningkatkan kesehatan otak. Mereka memberikan nutrisi sehat bagi tubuh dan membantu mengurangi peradangan.

Dalam kitab suci Al-Quran, kurma disebutkan sebanyak 22 kali, mencerminkan maknanya. Dipercaya juga bahwa Nabi Muhammad dulu lebih suka mengonsumsi kurma untuk berbuka puasa.

Oleh karena itu, umat Islam di seluruh dunia mengikuti tradisi ini. Al-Quran juga menyatakan Nabi Muhammad menyebutkan bahwa seseorang harus mengonsumsi tujuh kurma di pagi hari setiap hari.

Umat Islam pun disunnahkan berbuka puasa dengan makan kurma dalam bilangan ganjil. Lalu, dilakukan salat Magrib dan melanjutkan konsumsi makanan berat yang nikmat dan menyehatkan.

Dilansir NU Online, Nabi Muhammad sangat merekomendasikan kurma sebagai makanan pembuka puasa. Jika tidak ada kurma lembek, Nabi akan memakan kurma kering, dan jika tidak ada lagi, barulah Rasulullah meminum air putih.

***